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随着社会的逐渐进步，人们也感受到了社会进步给人们带来的福利，生活水平也一天天在变好，但是伴随而来的高负荷的工作压力，以及过快的生活节奏，却打乱了人们原本健康的生活饮食习惯，时间长了以后人的身体慢慢就出现问题了，像是尿酸高就是一种十分常见的问题。
如果对其不重视，慢慢的就会发展成痛风，不仅给你的身体带来极大的痛苦，也严重影响到你的健康。在生活中就有不少人说，痛风也好尿酸高也好，最好都不要吃肉，不然尿酸上升痛风会更严重，真是如此吗？有哪些肉尿酸高的人也是可以放心吃的呢？
有了痛风真就一点肉都不能吃了吗？
很多人之所以觉得有了痛风就不应该吃肉了，因为肉类中含有的嘌呤成分比较高，而这类物质在经过人体转化以后就会形成尿酸，吃得越多尿酸上升也就越快，尿酸高的一定程度了就会诱发和加重痛风问题，让你苦不堪言，因此很多人都觉得对于尿酸高或者痛风人群，肉最好就一点都别吃，但需要这样吗？其实也并非如此。
人体每时每刻的活动都需要营养的供应，而我们的肉类中含有的营养，是其他食物无法替代的，不管是维生素物质还是矿物质，肉类中含有的都不少，尤其是便于人体吸收的动物蛋白质，更是人体能量的主要供应源。
如果人不吃肉必要的营养就会供应不足，人就像是没了足够能源但是还要工作的机器一样，时间长了不仅会诱发多种问题出现，同时也会导致衰老的速度提升，对人的寿命都是有影响的，因此吃肉是一件很必要的事情，哪怕你患有痛风和尿酸高，也是需要吃肉的。可肉不是嘌呤高吗？有没有什么肉是真正能吃的？
有几种肉就算是痛风人群也能吃，不必担忧
肉虽然必须要吃，但是高嘌呤也是一件令人担忧的事情，毕竟提升尿酸确实不利于人的身体健康，那有没有什么肉是可以放心吃的呢？其实还是有的，在我们生活中含有嘌呤高的肉类其实很常见，像是动物的内脏，一些海鲜产品，以及一些浓汤中的肉类其实含有的嘌呤成分都比较高，对于痛风和尿酸高的人来说，建议不要大量摄入不利于健康。
而肉类简单一点可以分为红肉或者白肉，红肉大多数含有嘌呤，而白肉含有的嘌呤成分比较低，优质的动物蛋白成分却比较高，在满足身体营养所需的同时，也能够避免尿酸的提升，而在生活中比较常见的白肉像是鸡肉，鸭肉等等，一些鱼肉含有的嘌呤也不高，对于痛风和尿酸人群来说，适量的吃对尿酸提升可以说是微乎其微的。
肉是我们生活中十分常见的一种食物，而它对于人体来说也是很重要的，人如果不吃肉时间长了身体的衰老速度会提升，还容易引发诸多问题出现，不利于人的身体健康，有些朋友可能问了，生活中也有人吃素的为何不会出事呢？因为它们会注意营养的补充，对于动物蛋白质会通过鸡蛋等别的方式摄入，所以才能保持健康，所以从这就能够看出吃肉是一件多重要的事情了。
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