现在不少男性在生活中,都会遇到肾方面的问题。它变得不好了,给男性也会带来一系列的问题,比如简单喝了一两杯水,上厕所的次数却不断增加。早晨上班是腰酸背痛,也会被同事不断地开玩笑等等。如何才能判断自己的肾好不好呢?四个共性但愿你都占了。
血压稳稳的,不随意升高
(资料图片)
说起血压升高,人到了中年恐怕是躲不了的。作为一种普遍的现象,也很少有男性会把血压升高和它不好扯上关系。大部分人也都认为是吃了一些油腻的食物、每天运动量不足等缘故。如果在对这些已经加以控制的情况下,血压依旧在升高呢?
也许就是肾在捣乱了,它出了问题后,人体内的水液代谢会受到影响,电解质也会逐渐失去平衡,钠在身体中不断累积,血压也自然维持不了稳定了。如果从来就很稳定,也不随意升高,自然也就不会和它扯上联系了。
早晨第一泡尿,泡沫不多没异味
早晨是人们观察尿液健康的最好时机,这段时间排出的尿液受到食物的影响比较少,在判断肾健康方面有着积极意义。作为承担着身体内代谢功能的器官,它出现了问题后,自然会影响到毒素代谢,也会让其他物质混进尿液中,使得整个排尿过程变得更加艰难,尿液也会呈现出多种变化。
比如尿液中有了蛋白质混进去,泡沫数量就会显著增多,而且不会很快消失。或者是尿液中存在了大量的氨来物质,尿液中的腥臭味也就会更加明显。如果有了炎症,尿液也会变得更加浑浊,不再是清澈透明的。
如果在早上起来排尿时,还没有发现尿液中存在的这些异常,至少也能暗示出其健康。每天早上起来上厕所,可以多留意一下,别着急提裤子走人。
用手按按脸部、四肢,皮肤依然有弹性
身体内的毒素代谢也都是要依靠其来完成的,出现了问题后,毒素不能够在第一时间内排出,也会使得身体出现的问题越来越多,皮肤上的变化是最为明显的。摸摸自己的皮肤,会变得没有弹性,照照镜子也会被自己的脸色给惊到,暗淡无光还显得枯黄。
其实皮肤依然有弹性,不仅暗示毒素没有累积,还有一个更好的消息:皮肤没有水肿。水肿是常见的一种异常表现,四肢以及脸部、眼部皮肤,用手指轻轻一按就会陷进去,难以在短时间恢复原状。到了中年后,皮肤依然能够有弹性,确实是值得高兴的。
不被各种睡眠问题困扰
肾气不足,对睡眠的影响也是存在的。这些人每天躺在床上要很久才能睡着,睡着时也会做出很多梦,严重影响到睡眠质量。睡醒后,也会显得更加疲惫,甚至是感到头昏脑胀之类的。
如果每天依然可以倒头就睡,一觉睡到大天亮,期间即使做了梦也没有深刻印象,说明肾气还是充足的,也让别人羡慕不已。
对于一个男性而言,这四个共性,哪怕是占了其中一个,那也是值得高兴的。如果通过自己持之以恒的努力,四个都占了,更不用担心健康问题了。
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