大家都知道，吸烟是有害健康的，有不少人就是因为吸烟而导致身体出现问题的。吸烟对身体的肺功能影响很大，因此有许多人都想要戒
对于血压高的人，积极地控制血压是非常重要的事情，平常应该尽量的把血压控制在120/80mmHg以下，减少对于血管的负担。但是对于60岁以上的老年人来说，随着身体机能的衰退，血压会变得难以控制，血压控制到和年轻人一样的120/80mmHg，会有些难，于是有些人认为老年人的血压标准可以适当地放宽一点。那么，过了60岁的老年人，血压到底控制在多少合适呢？
60岁以上的老年人，血压控制在多少合适？
(资料图)
对于60岁的以上的老年人的血压控制在多少好，我们总会听到这样一种说法：“六七十岁的老年人，血压高点很正常，只要没超过140/90mmHg太多，就可以了，没必要非要降下来”。相信有不少的老年人，也抱着这个态度。
其实血压超过140/90mmHg，就是高血压了，会对血管造成很大的负担，容易引发心脑血管方面的问题。这种情况，并不会随着年纪大而改变，就算我们超过了60岁，血压超过140/90mmHg，就容易出现问题，因此血压高于这个值，需要积极地控制血压。
还有一种说法是“老年人的血压也不能够高，血压高了，要快点降下来，能降多低降多低”。其实对于老年人，血压并不是控制得越低越好。血压控制得太低，有可能会出现低血压，对于健康是不利的。
通过研究发现，对于老年人来说，血压控制在130/80mmHg的获益最大，不能够超过的太多，也没有必要控制得太低。
很多老年人发现，自己平常测的血压不高，但是总是感觉到头晕，去医院一测，发现已经高了。相信有不少的人出现了这种自己在家血压测不准的情况。高血压的人，如果血压测量的不准，就无法准确的得知血压值，也就没办法很好控制血压了。因此对于老年人来说，除了要控制血压，还要注意如何获得准确的血压数值。想要准确地测量血压，在测量血压的时候，要注意以下几个细节：
首先，测量血压要选取全天血压最高的时候测量。一般来说，早晨起床后和下午四点到六点之间，是我们一天中血压最高的两个时间段，因此测量血压的时候，这两个时间段血压一定要测。
其次，要关注全天的最低压和最高压的差值。高血压的人，偶尔应当在睡觉前测量一下血压，这个时候血压比较低，测量出来的最低血压，应该和全天最高的血压对比。如果最低压和最高压的差值小于10%，要引起高度的重视。全天最低压和最高压的差值，如果小于10%，对于血管的损伤会比较大，要注意以下。
另外，血压应该按时测量。很多血压高的人，认为血压控制下来了，并且身体也没有不适感，就不再会按时血压，认为测量血压是多余的事情。但是对于血压高的人来说，即使血压已经控制下来了，还是要定期地测量血压。以免血压悄悄地升了上去自己却不知道。
现在已经立秋了，天气慢慢的会变冷，血压会比天气热的时候更容易升高了。因此高血压患者，要多注意下，平常生活中要注意好饮食，适量的运动，保持良好的心情，天气冷了要注意及时的添加衣物，以免血压升高。
有抑郁症的人，可能常说几句“口头禅”，若你身边有，请给点关爱
随着社会发展的迅速，人们的压力也随之增大，不管是工作上的，还是生活上的，都会压的人很难喘息。很多人的情绪也就会受到影响，
2023-03-24有高血压的人，年轻若超过60岁，把血压控制在这个数左右就可以了
对于血压高的人，积极地控制血压是非常重要的事情，平常应该尽量的把血压控制在120 80mmHg以下，减少对于血管的负担。
2023-03-24身体缺乏维生素B12，会有哪些表现？很多人中招却不自知
维生素是人体所必需的一种物质，相信每个人都是知道的，不过大家比较了解的也就是常见的几种，如维生素C、维生素E、B族维生素
2023-03-24你会洗内裤吗？女性洗内裤，牢记四个“不要”，你洗对了吗？
相信大家都知道，贴身衣物对女性来说非常的重要，既能够保暖，又可以保持卫生。许多女性对自己的贴身衣物的要求比较高，基本上每
2023-03-24老大爷晨练，脑血管“爆了”！“自杀式”的晨练，你可能也在做
入秋后的早晨，70岁的张大爷如往常一样，照旧在早上进行晨练，散散步、拍拍小腹、甩甩手、练练下蹲……刚做完了50个下蹲，突
2023-03-24痛风人群注意：牢记“不喝二汤，多吃两物”，尿酸或能慢慢降下来
民以食为天，每天少不了的一件事，就是吃饭，随着社会水平的不断提高，人们的饮食也开始变的丰富多样化，不过也正因为这些饮食的
2023-03-24握拳能知血管老没老？最易让血管老化的几大行为，您都有过吗？
衰老是每个人都无法避免的，虽然每个人都希望衰老能够来得慢一点，但它始终都会出现在你的身上了，而当衰老发生的时候最为明显的
2023-03-24排便结束，发现粪便“前硬后软”是怎么回事？或是“它”出现了！
吃喝拉撒作为生活中非常重要的事情，对于身体的影响还是很大的，其中以拉来说，就是排便，更需要引起大家的重视。更多的时候，对
2023-03-24哪些水果易感染寄生虫？水果如何清洗干净？一次性说清楚
很多人都喜欢吃水果养生，要知道水果的维生素含量非常的丰富，不仅水分多吃起来还很方便。而且，喜欢吃水果的人，皮肤会很好，看
2023-03-24男人每晚裸睡，几个好处很实用，若能长期保持，效果越来越明显！
睡觉的时候一丝不挂的入睡，这在很多女性看来是很常见的事情，但是在男性的身上却并非如此了，很多男性会因此觉得不好意思，虽然
2023-03-24它的名字叫做“祛湿豆”，效果高薏米赤小豆几个档次，秋季吃刚好
转眼夏季已经过去了，小编整个夏季都在上班，根本就没来得及好好享受夏季的炎热与潇洒。所幸还有秋老虎，让小编可以抓住夏季的尾
2023-03-24女人的“那里”总感觉湿哒哒的，是怎么回事？别不好意思了解
都说女人是水做的，女人的皮肤看起水水嫩嫩的是很正常的，说明皮肤好，但是若是有的部位总感觉湿漉漉的，或许就要引起注意了，有
2023-03-24它们是高尿酸的“天敌”，每天喝一点，尿酸或能平稳不易高
在以前，我们都只知道三高，但是高尿酸迎头赶上，成为了“第四高”。它的出现，和我们的饮食习惯有着很大的关系，喜欢吃海鲜喝啤
2023-03-24日有所思夜有所梦，梦的特殊含义，你都了解清楚了吗？
俗话说得好，梦如人生，日有所思夜有所梦。事实上，这里指的梦境，对于我们的身体健康影响可能是非常大的事情，很多时候，在我们
2023-03-24经常睡到凌晨三、四点醒了，然后就再也睡不着了，是怎么回事？
早睡早起确实好，但是晚睡早醒就让人头疼了。很多人都有过这样一种情况，那就是晚上好不容易睡着了，但是一睡到凌晨三四点的时候
2023-03-24长不长寿，脚来做主，男人脚上若有这些“共性”，长寿与你有缘！
生老病死是每个人都会经历的事，它是人之常情，又是避无可避的事情，每个人从生下来那一天，就意味着总有一天要脚埋黄土。既然人
2023-03-24吃了火龙果，排出“红色粪便”，是怎么回事？告诉你真相
在生活中，对于火龙果很多人非常喜欢，尤其是女性，喜欢吃红红的火龙果。但是，有些时候，也会遇到这样的情况，吃了这种火龙果后
2023-03-24身上的七种“怪味”，是怎样反映出人体潜藏的健康隐患的？
每当女神从我们身边经过时，我们就能闻到一阵清香之气，尤其是一些小男生或者是屌丝们，都恨不得跟着女神继续往前走了。女神身上
2023-03-24老年夫妻适当“互动”，对健康有个“不可多得”好处，别不好意思
人过了五十岁之后，身体逐渐衰老，开始慢慢的步入老年。女性到了五十岁后，陆陆续续的开始绝经，不再具有生育能力。男性过了五十
2023-03-23泡脚是养生的“捷径”！但有四类人真不能泡脚，有害无利
现在的人都是比较注重养生，有在饮食上面注意，也有些人注重运动，还有些人喜欢泡泡脚，经常泡脚，对身体来说也是非常的有好处。
2023-03-23
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
