我们很多人在护肤的时候只关注了自己的脸，忽略了脖子，颈纹就会让我们精致的小脸看起来有些假，所以脖子也是我们护肤的重点，那么我们如何淡化颈纹呢？
我们很多人在护肤的时候只关注了自己的脸，忽略了脖子，颈纹就会让我们精致的小脸看起来有些假，所以脖子也是我们护肤的重点，那么我们如何淡化颈纹呢？按摩/运动真的对颈纹有效吗？今天我们就来了解一下。
首先我们要知道，已经形成的颈纹是没办法真正消除的，我们只能做到淡化。颈纹产生的原因有
1.表皮细胞衰老，没有活力，细胞代谢不旺盛水分减少胞体塌陷。
2.胶原蛋白减少，结缔组织萎缩。
3.基因遗传。
4.假性颈纹；由不良的生活习惯和肥胖引起的。
我们通过运动和按摩改善的一般都是假性颈纹。
接下来我们就看看哪些方式能够淡化我们颈纹吧~
1.颈部按摩：
取适量颈霜，双手揉开至温热（这点非常重要，能够更好的保护我们的颈部皮肤，不在按摩的拉扯中受到伤害，而且颈霜并非完全是智商税，在预防颈纹上是有一定功效的，尤其是含有烟酰胺成分的颈霜，具有淡纹作用，所以不要忽略哦~）
头部抬高，双手由内往外拍开，直至颈霜半吸收
颈部左侧从下往上提拉（重复10次）
颈部右侧从下往上提拉（重复10次）
双手从下颌由内往外轻压推开（重复10次）
耳根处向下往肩膀两侧推开，舒缓肩颈部
肩颈运动：
肩颈运动不仅能够帮助我们改善颈纹，还能缓解我们经常低头给颈椎和肩部带来的压力，再多连几个动作，还可以练出天鹅颈和直角肩哦~
我们可以舌头顶住上颚，然后做抬头低头的动作，抬头的时候感觉到颈部的拉伸，在定点保持两秒，慢慢回落，注意整个过程不能太快，不然容易头晕，我们没事的时候，就可以做做，拉伸我们颈部的肌肉，可以一定程度淡化颈纹，但是需要注意，这个淡化是需要我们坚持去做的。
如何有效预防颈纹？
①不做低头族，保持良好的坐姿。
②做好颈部防晒工作，保护颈部不受紫外线的伤害。
③坚持颈部按摩，促进细胞新陈代谢，皮肤皱纹也会随之减少。
④颈部也很重要，涂抹式产品不是立竿见影的事，所以大家千万不要操之过急哦~
需要注意我们平时的日常习惯真的很重要，如果不改变，我们做多少按摩和运动都是杯水车薪哦。
已经形成的颈纹有办法完全消除吗 颈纹产生的原因有哪些呢
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