为啥有人活到50岁就没了，而有人90多岁了还身体健康？差别在哪？

来源：三九网时间：2023-03-12 20:24:41 标签：身体健康没事的时候不良习惯

【资料图】

长寿是大家一直追求的事情，在古代历代皇帝，都在寻找长生不老的秘诀，就是想要活得更加长久。在现代也是同样的，对于长寿还是很向往。也不断地发现百岁老人，发现之后，都想要知道他们的长寿秘诀是什么。据相关数据统计，在中国男女平均寿命相对都不算高，男性是73岁左右，女性是79岁左右。在此期间，还发现一个问题，就是很多人只活到50岁，就结束了，到底是什么原因？

为什么有的人只活到50岁，而有的人却能活过90岁？

影响因素还是比较多的，每个人的体质不一样，生活的习惯也会不一样，也就会导致差异的存在。有的人生活习惯比较好，身体健康也就能守护得很好。有的人则是养成了很多的不良习惯，每天的饮食不注意，总是大鱼大肉的吃，不知道要荤素搭配，就会容易给身体带来问题。还有的人每天三顿饭，总要漏掉一顿，长时间下去，怎么能不给身体带来不良影响。

除了饮食上的不良习惯，还有不良的作息习惯，也很少去运动。每天总是很晚睡觉，没事的时候，不是躺着就是坐着，就会不利于身体的代谢和血液循环，对健康还是会有影响的。活过90岁的人，一般睡眠都会比较固定，养成早睡早起的好习惯，没事的时候，还喜欢去做做运动，就是年纪变大了，也不让自己闲着。

还有一个重要因素，就是心态上会有不同，日常中善于观察的人，应该能够发现，就是心态积极乐观的人，通常身体都会比较好。心态好的人，基本上都不会有太多的烦心事，即使遇到事情，也会往好的方向去想，不给自己添加忧虑。心情好，身体机能的运行也会比较好，也就会容易获得长寿。

反观那些心态不太好的人，总是会容易多愁善感，遇到什么事情都会往坏处去想，总是会给自己强加压力。身体当中的激素水平都会发生变化，也会给身体器官带来一定的影响，积聚的负能量越多，对健康的影响也就越大。思虑太多，心理上也会产生不好的影响，严重的时候也是会影响到健康的。都说笑一笑十年少，愁一愁少白头，这句话还是有一定道理的，每天容易想太多，总是思想很悲观的人，就会容易衰老，身体状况也不是很良好，就不太容易获得长寿。

长寿之人，之所以能够活过90岁，也是有一定原因的，从以上两个方面来看，就可以明显的地看出不同。当然，影响的因素不止这两个，还有可能会受到遗传基因的影响，也会受到环境的影响，不管怎么说，养成好的习惯，心态积极乐观，是很重要的因素。如果你也想要长寿，不想身体多灾多难，就要学会自我约束，平时也可以多锻炼，来帮助改善体质，让身体变强大，也就减少产生问题。

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