说到午睡，很多人有午睡的习惯，会在吃完午饭后，睡一段时间，尤其是一些从事体力劳动的人，上午的工作强度大，对身体机能消耗是
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内衣是女性贴身穿的衣物，有了它的存在，不仅能够保护健康，还能展现完美线条，让女性散发魅力。可是很多女性都表示，在晚上睡觉的时候，就没有必要穿了，应该裸睡，穿着睡觉会感觉不舒服，对女性健康也会有影响。还有部分女性，晚上睡觉就习惯穿着内衣，可以帮助减少变形。究竟如何才是对的，下面就来好好地探讨一下。
女性晚上睡觉的时候，到底应不应该穿内衣？
从健康的角度来看，还是不穿会比较好。穿着睡觉会有种束缚感。本来在穿一天之后，血液循环就会受到一定的影响，会出现血液流通不顺畅的情况。晚上还继续穿着，血液流通就会更加的不顺畅，时间长以后，就有可能带来相关问题。
晚上睡觉的时候，是需要放松的，这样睡眠才会更好。如果穿着的话，就会感觉到皮肤被勒着，有束缚感，会感觉呼吸不顺畅。出现这样的情况以后，睡眠也会受到影响，很容易就会半夜醒来，睡眠质量会有明显的下降。总是如此，健康也会随之受到影响。
但其实还是要看个人爱好，觉得哪一种舒适，就选哪种。有的人就是习惯晚上穿着睡，也不必刻意去改，只要保证所穿的内衣宽松、舒适，就能减少产生问题。不过想要更好地守护好健康，晚上不穿内衣睡觉会更好。
清洗时有什么需要注意？
最好不要放在洗衣机当中清洗，洗衣机中的衣物太多，有很多都是外穿的衣服，还有衣服上会有拉链，混在一起洗就会容易缩短衣服的使用寿命，还会容易给身体带来细菌，对健康会有不利影响。还是单独清洗比较好，不会发生感染，也不会容易变形。
不要聚在一起洗，要勤换洗，如果混在一起洗，有的颜色比较深，有的颜色比较浅，就会容易染色。如果能够用四十度以下的水去清洗就更好了，可以减少产生细菌。还有一点需要注意，就是要用专用的洗衣液或者是肥皂清洗，可以更加的柔软，还能帮助消毒。
女性应该要多注意自己的健康，贴身穿的就更应该要上点心。晚上穿不穿着睡觉，可以根据个人喜好来定。也不要太过纠结，对自己好的就可以。关于清洗方式，可以参考看看，若你有更好的意见，也可以提出。不但要注意清洗，在选择上也要上心，要选择合适的，太大的和太紧食物，都不利于健康，尤其是还在发育中的女性，更要选择好。
每天都午睡，对身体是好事还是坏事？午睡醒来后，为什么会更累？
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