都说十人九痔，在生活当中有痔疮的人实在太多，它不会给健康带来太大的影响，但会给人带来比较多的痛苦，会让人坐立难安，给生活
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根据数据统计，中国人的平均寿命是76.1岁，日本人的平均寿命是83.7岁，日本是平均寿命最长的国家，中国排在世界的中列。当然和以前相比，中国人的平均寿命还是有非常高的进步。而日本与我们隔海相望，为什么就能有那么高的平均寿命呢？原因有哪些呢？一起来了解一下吧。
吃或许最能体现出来，在中国人的餐桌上，食物可以说五味俱全，重口味饮食一直是中国人强调的，重油重盐。但是在日本，饮食过程中，往往遵循少盐，吃得很清淡。并且日本人所吃的食物，以水煮为主，不会摄入太多的油脂。作为靠海国家，日本人对于海产品的食用也是非常多的，平均下来一年所吃的海产品居于世界首位。以鱼肉来说，要比禽类肉更加的好。或许正是这样的科学规范饮食让日本人获得长寿的前提。
运动也是很重要的，日本人对于运动的热情是很多其他国家人不能比的，例如足球，借助于运动能够比较好的锻炼身体。这样的锻炼，要比不锻炼的人更加健康，少生病。更不用说一些餐馆里的服务员都是上了年纪的老人，依然在工作，在这过程中，也能通过运动锻炼身体，提高身体活力。
环境对于一个人的健康影响也是非常大的，作为一个岛国，日本的国土面积并不大，但是环境真得不错，空气清新，污染少，并且在它的国家发展计划中，把工厂见到了其它国家，这使得自己的国家并不会受到污染。环境好，适宜居住，也能让人健康长寿。
拥有非常好的健康意识，可以说在日本很多城市都有健康指导中心，能够帮助人们进行体检，达到提前预防保健的目的，这种健康意识，也是值得我们学习的。完善的医疗体系，也是促进他们健康的基础。
健康的身体还与睡眠有关，保持好的睡眠，是非常重要的事情，作为获得健康长寿的一个重要环节，日本政府甚至呼吁民众要保证充足的睡眠。当然了，随着日本的生活压力增大，很多青年人、中年人也没有达到这样的标准。
除了这些之外，日本人还非常喜欢喝茶，本来这是中国的独有文化，但是日本发展更好，日本人喜欢喝茶，甚至出现了茶道，喜欢喝茶、爱喝茶，这样的茶饮方式，对于延长寿命、提高平均寿命也是有帮助的，一定程度上，也能促进健康。其实还有很多因素会导致日本人平均寿命延长，例如泡温泉，这些也是健康的基础。
相信说了这么多，大家对于日本人为什么平均寿命那么高，有了一定的了解，他们的长寿秘诀，需要大家多重视，这些长寿小妙招，是值得我们学习的，如果能够从吃、运动、喝茶等方式，进行改善的话，会发现身体活力得到很好地加强，自然会延长寿命的。
为什么日本人平均寿命那么高？长寿秘诀有哪些？
根据数据统计，中国人的平均寿命是76 1岁，日本人的平均寿命是83 7岁，日本是平均寿命最长的国家，中国排在世界的中列。
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