关于身体上的健康问题，有时我们仔细观察就能发现，比如说刷牙时你可以看看舌头，说不定就能发现身体出现的健康问题。从舌头地变
关于身体上的健康问题，有时我们仔细观察就能发现，比如说刷牙时你可以看看舌头，说不定就能发现身体出现的健康问题。从舌头地变化，我们就能看出身体大概出现了什么问题，就比如说当胃部有异常时，舌头也会跟着发生变化。而今天小编给大家讲的就是胃部健康，和舌头变化有何关系？
舌头一旦有异常变化，可能是胃不好了！
舌苔粘腻且还发黑。早上刷牙时看到自己的舌苔发黑，且还呈现粘腻状态，但若还发现舌尖是淡红色，身体也没有什么不舒服的情况，这种情况就不用太过担心，身体健康并没有出现问题。
(资料图片)
可如果平时胃部健康就存有严重问题的人，出现这种情况就要重视起来了。若舌尖或舌边看起来都是深红色，有时还发青发紫，这就说明身体健康出现了比较严重的问题，一定要及时解决。
舌苔红厚且排便也困难。有些人甚至很多天都没有大便，并且还总是感到口苦口臭，舌苔还很红厚。这往往说明胃部健康出现了严重问题，需要及时解决。
舌苔厚重且还有口气。如果胃部有健康问题，那他很有可能还会存有舌苔厚重，且有口气的情况。如果消化能力不好，就会导致人体出现排便困难的情况，以至于体内的有害物质不能及时被排出去，口臭、食欲不振等情况自然也就会出现。此外，胃部一旦出现了问题，口臭也就会随之而来，人们很多时候口臭与胃部健康也是息息相关的。
舌头边缘有齿痕。生活中总有人控制不住自己的欲望，忍不住吃太多就会导致自身产生肥胖。肥胖的人一般身材也比较大，舌体自然看起来就胖大一些，舌边自然也有齿痕。通常情况下，肥胖之人脾胃功能也会存有问题，饮食消化也就更容易出现问题。
哪些人胃部比较容易出现问题？
喜欢辛辣食物的人。原本胃部就有健康问题的人，再喜欢吃辣就会对胃部产生进一步刺激，十分不利于身体恢复。
暴饮暴食者。见到美食就忍不住吃多一点，尤其对于吃货来说，更是对美食没有抵抗能力。即使吃饱了，看到美食还是会再多吃几口。殊不知吃太多真的会给胃部带来多余的负担，最终导致消化不良。
常常忙到没有时间吃早餐的人。偶尔不吃早餐或许没多大问题，但若长时间没吃早餐那问题可就大了，时间长了会严重损害胃部的健康。
有一句俗话是这么说的：病从口入。想要身体健康没有疾病的困扰，就要拥有良好的生活习惯。
养胃“小秘诀”别忘做
细嚼慢咽。食物没有嚼烂就咽进去，会加重胃部负担。暴饮暴食吃太快，真的会让你吞进过多气体，不利于胃部健康。在吃饭时要提醒自己，慢慢吃别吃太快，习惯很快就能养出来。
清淡饮食。高盐饮食对身体健康并没有好处，它会伤害身体内血管健康，同时也会伤害到胃部健康。想养胃，奉劝大家少吃点加工咸菜和肉，多吃一些蔬菜水果。
把烟酒都戒掉。酒精对身体伤害有多大，相信大家都心知肚明，其中当然也包括对胃部的伤害。而吸烟同样也是如此，吸烟不仅会影响到个人的健康，还会对身边人的健康造成影响。
你需要做饮食记录。每个人身体素质都不同，所承受能力自然也就不同，就比如说些人吃火锅不会有事，但有些人却会出现大问题。平时不妨留意一下，看看自己吃完哪些食物会不舒服，然后记录下来，以后尽量少吃一些。对于肚子疼，也不能抱着忍一忍就过去的态度，关注自身健康，才能及时发现问题所在，别把小问题拖成大问题。
舌苔一旦有“异常”变化，可能是胃不好了！养胃“小秘诀”别忘做
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