步入中年，为什么很多男性会秃顶？原因找到了，提前做好预防

来源：三九网时间：2023-03-27 08:22:50 标签：压力太大遗传因素

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步入中年后，才发现中年人的无奈往往都是从头发稀疏开始。为什么秃顶偏偏喜欢盯上中年男性？细心的人可以发现，身边的男性在结婚之后不但会有发福的状况，到了中年之后，秃头的情况也越来越多。虽然都要拼命地挽救头顶的那几根稻草，可往往事与愿违。

人到中年以后，脱发的现象格外严重，如果比较严重的话，整个头顶的头发都掉光了，这种现象又被大家戏称为地中海。事实上，这都是有原因的。有关秃顶的诱因，你了解吗？脱发给很多中年人带来困扰，都说男人四十一枝花，风华正茂，事业有成，却不得不面对中年秃顶的危机。为什么人到中年容易秃顶？无非就这3个原因。

遗传因素。如果家族当中，存在中年脱发的比例比较大的话，那么后代在日常生活中就要更加的注意了。因为遗传性的中年秃顶还是比较明显的，头皮相对来说也比较脆弱，早期如果发现头发掉落的比较多，一天超过100根就要提高警惕了，很可能会导致中年秃顶。

精神压力太大。现在社会的竞争非常激烈，中年人跟年轻人、老年人不同，他们上有老下有小，所承受的压力也往往要更加的大。精神过于紧张，导致的脱发是最为常见的。不得不说，很多家庭的重担还是离不开男性，尤其是面对社会与家庭的共同压力时，长时间得不到改善，很易使头皮与大脑的神经发生异常。当头部得不到充足的血液滋养，就会导致秃顶的状况发生，这种又被称为精神性脱发。

物理性损伤。长时间对于头部刺激太大，也会造成中年秃顶的发生。譬如说很多人有戴帽子的习惯，如果帽子过紧，挤压到头皮的话，就会因为头部的牵扯而造成脱发的现象。现在很多男性对自己的形象要求比较高，上了年纪之后也很爱美，经常烫发染发，有了白头发就赶紧遮盖。这些行为都会损伤到头皮的健康，反反复复造成秃顶的发生。

如何预防中年秃顶？

规律作息。生活要有规律、懂得劳逸结合，保持自己的作息时间规律，不要熬夜。长时间的睡眠不足，昼夜颠倒，会导致体内的激素分泌紊乱，经常熬夜会加重脱发。每晚最晚不要超过十一点睡觉，每天至少有七个小时的睡眠时间。

戒烟戒酒。不少男性都是抽烟喝酒的坏习惯，甚至坚持了很多年。不论是喝酒还是抽烟，对于人体内部环境都会有所干扰，如果长年有此行为的话，也会影响到身体的健康。如果各组织的功能下降，就会导致脱发越来越严重，到了中年，可能要面对秃顶的麻烦，希望你尽量改掉。

中年秃顶可能跟遗传因素、精神压力太大以及物理性损伤有关。防止中年秃顶，首先要保持规律的作息习惯，同时戒烟戒酒，生活中注意及时的释放自己的压力。

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