经期间，女性身上有股尴尬的腥臭味，正常吗？教你如何摆脱

来源：三九网时间：2023-03-27 08:19:20 标签：容易出现教你如何可以看出

月经是被称为女性健康的晴雨表，女性的身体随着年纪的增长，到十二三岁的时候，就会来月经，慢慢的身体会趋向于成熟。至此以后，除了怀孕期间，其他的时候，都是会正常的来月经，会陪伴女性大半生的时间，可以看出月经对于女性是非常的重要。

(资料图片)

在月经期间，通过月经的一些表现，来观察出身体的健康，最近有不少女性反应，在经期的时候，身上会有一个鱼腥味，非常的尴尬，特别是在靠近人的时候，身上的气味重，会影响交流，那为什么会出现这样的情况呢？

经期间，身上为什么会有尴尬的鱼腥味？

女性经期排血，就像是一个排毒的过程，血液的气味本来就是有淡淡的铁锈味，加上身体中的毒素混合，排出体外后，和空气接触的时间长，就会发生反应，出现异味，这个是比较正常的。还有一些女性平时不是很注意自己的个人卫生，就可能不经常更换卫生巾，导致身体出现异味的情况更大，需要及时的调理身体。

如何改善身体上的腥臭味？

及时更换卫生巾，这个是非常的重要，若是更换不及时，就会出现异味，不仅仅自己能闻到，可能周围的人也会闻到，非常的尴尬，并且对于身体的影响是比较大。因此要注意，在经期间需及时的更换卫生巾，一般是建议两个小时患一次，等到后期量少的时候，可以改成三四个小时换一次，勤换卫生巾，保证身体的干净。

注意个人卫生，在经期间也是要注意好个人卫生，有些女性不是很注意，在经期的时候，也没有及时的更换内裤，是会导致异味加重的情况出现。提醒各位女性，每天的内裤上就算看不出脏，也是需要及时的更换。

每天更换下来的内裤要记得当天清洗掉，以免细菌不断的滋生，再清洗不一定能清洗干净，清洗以后要放到太阳下暴晒，是有杀菌消毒的作用，再次穿的时候，对身体也好。

穿宽松的裤子，经期这段时间，穿的裤子一定要宽松，别太紧身，过于紧身的裤子，容易是这个位置的温度升高，导致细菌滋生的快而多，也是容易出现异味，并且对于血液的流通也不利。因此要注意穿宽松的裤子，可以避免产生异味，有助于身体的健康。

饮食需注意，不吃辛辣刺激的食物，以及一些重口味的食物，如火锅、麻辣烫等，还有一些寒性的食物，冰淇淋、冰奶茶以及西瓜等。这些食物对于子宫的损害是比较大，影响经血的排出，需注意，多吃点温补的食物，红枣、桂圆等，这些食物是可以补血养气的作用，对于月经的正常进行，是非常的有利，有助于减轻腥臭味的出现，对健康好一点，平时可以食用一点。

女性在经期间，身上有淡淡的腥臭味是正常的，若是气味过大，就需要注意了，及时改善自己最近的生活习惯，做好个人卫生工作，在饮食以及生活的各方面都要注意改变，好好的调理身体，将腥臭味慢慢的消下去，对健康也好。

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