嘴巴总感觉“咸咸的”，是哪里出了问题？最好逐一排查下原因

来源：三九网时间：2023-03-26 20:12:41 标签：容易出现细菌感染尽量不要

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酸甜苦辣是人生百态，而通过我们的舌头也是能尝出不一样的味道的。一般来说，我们的嘴巴里是不会有什么奇奇怪怪的味道的，可能早上刚起的时候会有点干，但喝点水也就能缓解；嘴巴总有咸味的话，大家一般也只是会认为是自己吃盐吃多了引起的，其实你有没有想过，嘴巴里经常感觉咸咸的，原因或许没那么简单呢？这是身体在反映你的健康情况。那么，嘴巴总是感觉咸咸的，到底是哪里出了问题呢？一看便知。

嘴巴总是感觉咸咸的，是身体哪里出了问题？

脱水了：人体内是需要充足的水分来维持体内大环境的平衡，体内盐和水等各种物质的平衡性的，一旦身体很是缺乏水分了，就容易出现脱水的现象。身体脱水了，体内的水、盐等各种物质就会失去平衡，唾液里就容易含有咸味的矿物质，还容易出现极度口渴的现象。

口腔问题：嘴里有咸味，也可能是口腔问题引起的，牙齿出现问题是，就很容易引起细菌感染，影响到整个口腔的健康，可能就会感觉嘴巴里总有咸咸的味道。若是没有及时处理的话，可能对牙齿和整个口腔的健康的影响更大，牙齿可能都会出现松动、破损的现象，到时候嘴巴可能就不仅是咸味了，细菌感染，可能还容易引起口臭。

鼻涕出现了倒流的现象：鼻腔中会分泌出一些物质，鼻涕会带有咸味，是由于其中的钠离子比较多，在这种情况下，鼻子处于高纳的环境中，就可以很好的防止细菌大量的滋生，而引起感染。但若是鼻涕倒流，从鼻子后面流入喉咙了，嘴巴里也会出现咸味。先要缓解嘴巴的这种咸味，就要考虑鼻子的问题了。

肾可能出现异常了：嘴巴总是咸咸的，可能与肾也有关系，或许是肾有点亏虚了或者火气上浮引起的口咸，体内的钠离子的含量过多了，失去平衡了，嘴巴就就容易出现咸味。若是因为肾的原因的话，可能还会伴随着经常腰酸背痛、起夜次数频繁的现象，想要缓解口咸的现象，就要先养护好肾，平时可适当的进食些滋补肾脏的食物，比如黑米、黑木耳、枸杞、羊肉等食物。

那么，怎么做可以缓解口咸的这种现象呢？

调整饮食，主要是减少食盐的摄入量。很多人爱吃腌制食物、烧烤油炸等，但是这些食物中的含盐量都非常多，而盐吃多了可不是件好事，体内的钠元素容易超标，可能会引起一系列的健康问题。建议大家每天摄入的食盐尽量不要超过6克，一些隐形盐也要学会拒绝，比如咸菜、咸蛋、甜饮料等。

保持口腔的干净卫生。日常生活中，最好不要经常吃那些对口腔造成很大刺激的食物，像辛辣的刺激的，过于酸的过于甜的食物也要注意控制摄入量，以防破坏口腔中的酸碱平衡，嘴巴里也容易滋生细菌，引起异味；不仅如此，每天最好也要养成早晚坚持刷牙、饭后漱口的好习惯，有利于保持口腔的干净。

当然了，若不是因为自己的不良饮食习惯或口腔问题引起的，如上述所说的其他问题，那么想要缓解口咸的这种现象，就需要先对身体出现的其他问题先进行缓解了，口咸的问题可能就会有所缓解。

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