白天不咳，一到夜里就不停咳？别不在意，背后“凶手”要尽早揪出

来源：三九网时间：2023-03-04 18:39:46 标签：改善情况容易出现如果选择

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咳嗽，在生活中是比较多见的问题了，特别是在转换季节的时候，有些身体素质比较差的人，就会容易出现。虽说是很常见的问题，有的时候也是要引起注意，有的情况出现可能就是在提醒身体有不好情况出现。就比如说，有的人会白天不咳，晚上却咳得很厉害。晚上正是需要休息的时候，反复的咳也是挺让人困扰的。为什么会出现如此情况呢？背后原因还需了解清楚。

白天不咳，晚上却不停咳，究竟是怎么回事？

睡觉的姿势，与肺部的呼吸也有着关系，如果选择错误的睡姿，就有可能会影响到正常的呼吸，还可能会对肺部造成压迫感，让呼吸变得不顺畅，就有可能让咳嗽变得比较厉害，这种情况，本身就有咳嗽现象的人，会容易出现。想要改善情况，就需要调整好睡姿了，不要压迫到肺部。有趴着睡觉，或者喜欢把手放在胸口上的人，要改正这样的睡姿了。

白天不怎么咳，主要是白天坐着和站的时间要多一些，不会有时间躺下来。晚上睡觉的时候，就需要躺着来睡觉了，这样身体才能放松下来，睡眠才会比较好。可是对于有相关问题的人，躺着并不是舒服的事情，会让情况变严重。主要就是躺着的时候，肺部的舒张性会变差，就不能很好地调整呼吸，也就会让呼吸不顺畅，咳得也就会比较厉害。

晚上咳得很厉害，同时身体还出现了其他的不适，就应该要引起注意了，很有可能就是心脏出现问题。若是在晚上出现咳得厉害的情况，还出现胸闷，气不够喘的情况，多半是心脏的回血量变多了，而肺部的血液供应却不充足，这个时候就会容易给肺带来压迫感，情况也就会加重。因此，在出现以上现象的时候，就别大意，要赶紧的去查找原因，以免让情况变得更加严重。

体质比较敏感的人，在睡觉之前，或者是在睡觉的过程中，不小心接触到了过敏物品，也是有可能让情况变重的。肺部在吸入到过敏物之后，呼吸就会变得不顺畅，此后，就会出现不停咳的现象。能够引起过敏的物品，可能就是床上用品，没有及时的换洗，也没有勤晒，就会容易产生细菌、螨虫和灰尘，或者是其他物质。还有一点要注意，就是空间内的湿度不够，太过干燥了也会出现此种情况。建议在睡觉之前，做好睡前准备，才能睡好觉，对健康也会比较有利。

晚上出现这样的情况，的确是挺烦人的，不仅自己难受，身边人也会感到困扰。想要改善情况，除了要找到原因进行调理，还可以通过饮食来调节，有些食物是可以润肺的，能让肺舒服点，也就可以缓解情况。清肺润肺的食物，就会有梨、山药，用来煮水喝，效果会比较好。饮食上调理之后，还可以通过适当运动，来提高身体的免疫力，对改善情况也会有帮助。

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