过了60岁，身体健康的人，手脚会有哪些“共性”？很容易看出来

来源：三九网时间：2023-03-12 20:21:17 标签：身体健康希望大家气血不足

(资料图片仅供参考)

过了60岁，进入老年，此时身体与之前有非常大的不同，免疫力低，抵抗力弱，还会有很多其它方面的异常，都给身体调节带来非常大的影响，合理的保健，显得很关键，针对身体进行护理会比较好，会发现身体健康的人，身体往往存在一些“共性”，这些共性，往往是藏不住的，如果都有的话，说明身体好、显年轻。反之，如果都没有的话，说明身体虚弱，看出衰老，那么手脚哪些“共性”要特别重视呢？

说到手脚，温度变化是大家关注的，手脚温度一直很高，说明是身体气血充足的表现，反之，如果发现手脚温度很低，需要多注意，这样的情况，暗示气血不足。过了60岁，身体健康的人，往往会感觉到手脚温度高，即使进入冬天，也不会感觉到寒冷，身体热量足，代谢快，也能获得长寿。

就手脚来说，还可以看出手脚皮肤颜色变化，60岁后，发现手脚皮肤很红润，说明是身体气血充足的表现，反之，手脚皮肤颜色很苍白，需要多注意了，这往往暗示身体气血流动不顺畅，手脚出现了瘀血、斑块，也是身体出现了异常。手脚皮肤表现，也需要大家多重视，手脚皮肤很光滑、细腻，说明皮肤细胞十分活跃，反之，如果手脚皮肤粗糙，或暗示出现了异常，一些人手上脚上的皮肤异常干燥，还会出现蜕皮，这也是身体不健康的表现，暗示身体调节失常，面临维生素缺乏的情况。

看一下手指甲、脚趾甲的光泽程度，如果很有光泽，说明身体气血是充沛的，也是身体代谢循环能力很强。但是有些人的手脚上的指甲出现了断裂，没有光泽，暗示身体气血不足。伸出手掌，看看手指是否出现了肿胀，如果发现手指伸展过程中，出现了发胀，难以进行伸曲，需要多重视，这往往暗示，身体的脏腑调节出现了失衡，伴随着调节失调，身体的精神不足、气力匮乏，也是需要大家多注意的。

可见，根据手脚异常，能够判断身体好坏，不妨科学的护理改善，促进健康。例如对于手脚要进行清洗干净，每天早上起床后，用温水洗脸，把双手浸泡一下。睡觉前，泡泡脚，能够疏通经络，这样的做法，都是有助于健康的，都是非常好的事情。而在平时，也可以锻炼双手双脚，例如可以紧紧握住拳头，随后松开，再次握紧拳头，能锻炼手臂的力量。至于锻炼双脚，则可以进行踮脚尖，靠着墙边，进行踮脚尖，能够从而能够促进双脚的气血流动，改善身体。

60岁后，身体好的人，手脚会有哪些共性，还是很容易看出来的，希望大家多重视，科学的护理调节，才是最好的方式，不妨针对这些情况，自测一下，看看自己到底能不能符合长寿的表现，占据一个也是好的。这些折射身体健康的信号，藏都藏不住，希望大家全都有。

相关推荐