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随着年纪的增长，体内的各项机能都会有下降的情况，身体的状况也会日渐的下降。最容易出现的一个问题应该就是血管老化，容易有堵塞的情况，一旦血管堵塞，血液流通就会出现问题，对身体不利。
所以不少人就会吃一些清血管的食物，三七和丹参就成为人们的首选。很多人在选择三七和丹参的时候，就产生了分歧，这两种物品，到底哪个效果更好？应该怎么选择，今天我们就来了解一下三七和丹参。
三七和丹参，哪个清血管的效果更好？
三七和丹参都有一定的清血管作用，但却也各有不同。我们平时用到三七，经常是在跌打损伤的时候，主要是因为三七有活血、止血的效果，还有散淤的作用。因为它里面的营养成分比较多，特别是含有的活性成分，对于血管有着不错的改善效果，所以多数养生的人会用三七来清血管，减轻身体的负担。
不过在服用三七的时候，也是有一些禁忌，并不是所有人都适合食用三七的，因为它有活血的效果，所以对于孕妇来说，并不适合服用，对胎儿不利。还有经期的女性也是一样，最好别吃，避免出现经血量增多的情况，若是有淤血性的月经，到时可以吃一些三七，能够活血化瘀，改善月经不调的情况。
而丹参也是有活血祛瘀的效果，对于血管堵塞有一定的缓解作用，还能够预防堵塞的问题。对于体内有炎症的人群，可以适当的食用一些，特别是肝脏不好，或者肠胃不适的时候，都有很好的改善效果。
不过它跟三七一样也是有禁忌的，孕妇依旧不能吃，不过对于一些女性，在女人方面有问题的，如发炎，或者是其他的一些问题，到时可以吃一些丹参，有活血安神，止痛的效果。对于其他一些身体中没有血瘀的情况，最好不要服用丹参，避免对身体造成一些不好的影响，反而会加重身体的不适。
总的来说，这两种物品都是有活血化瘀的效果，它们都有各自的特点，并没有哪个更好，或者是不好，若是想要效果更好，可以将两者结合在一起食用，效果会翻倍，特别是对于心脑血管有一定的促进作用，能够增强人体免疫力，血管流通顺畅，可以预防一些健康问题出现。
其实三七和丹参混合一起，不仅有清血管的效果，它还有滋补身体的作用，能够润肠通便，对于平时排便不畅的人群，可以适当的食用一些，能够促进肠胃的蠕动，及时的排出体内的废弃物，身体可以更轻松的运作。
看到这里，相信大家也有了一点的了解，三七和丹参各有不同，但对身体都是有好处，在食用的时候，若是不知道如何选择，可以混合一起服用，但是要注意控制好量，不要过多的服用，避免增加身体的负担，起不到好的效果。
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