夫妻之间适当“互动”，对身体是有好处的。即便是对于年龄大的夫妻也是如此，既能增进感情，也有助于延长寿命。有调查数据表明，
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如果把脏腑排个座次，心脏则是第一位的，统领体内的脏腑。心脏不好了，身体的其他地方也会相继出现问题，是不容小视的。随着年龄增长，年轻时疏忽了对心脏的护理，老了后也就容易出现这方面的问题。心主人体的各处血脉，通过血脉将血液源源不断地输送过全身上下，以供身体正常运转。舌头恰好就是血脉最密集的地方，也就更能够反映出心脏的变化，有经验的人，能够很直观地根据舌头的变化来判断身体的健康状况。那么，舌头发出的那些信号，是在暗示心脏方面的问题呢？
首先要学会看舌头的颜色，健康的舌头颜色是肉粉色的。舌头出现了不同的颜色变化，就可能反映出不同的问题。舌苔突然变成了淡白色，可能是心脏供血不足的问题，在工作时会感到软弱无力等情况；舌苔颜色火红，可能是心阴不足，这样的人平时也会有心慌以及心跳加速的情况。
其次要学会看舌头上是否有瘀斑，正常情况下是没有的。当舌头上出现了瘀斑，或者是舌苔表面能够看到明显的青筋暴露时，要考虑是血液瘀滞，或者是心血管方面的问题。由于这类问题的出现，瘀斑的颜色多偏向于紫色。
再就是看舌头是否经常发麻，除了紧张以及精神压力过大等情况，舌头基本不会发麻。最近一段时间经常出现舌头发麻的情况，还感觉到心窝子不舒服时，就要考虑是心脏方面的问题。最好要及时检查，防止出现进一步的问题。
在发现这些问题后，要在第一时间关注心脏健康，并且主动去养心护心。护心的关键在于杜绝一些不好的习惯，熬夜、抽烟喝酒以及过激的情绪等等，都要避免。养心主要在于食疗，生活中要多吃“两红一黄”。
西红柿中的钾元素含量十分丰富，能够促进钠的排出，从而维持身体内的钾钠平衡，避免血压过高，从而起到维持心血管健康的作用。吃西红柿，最好是喝西红柿汤，能够更好地促进其中的钾等营养物质的吸收。
喜欢吃红薯的大多是女性，目的也在于护肤养颜，却很少有人注意到红薯能够养心。红薯除了含有较高的钾元素，还有着丰富的胡萝卜素等营养物质，这些物质无一例外都有助于维持血管的弹性，有助于血液更好地流向身体各处，从而减轻心脏的工作负担。年龄较大的人，更应该吃红薯，排便也会更加通畅，能够避免一些突发情况的出现。
梨在降低血压方面也有好处，无疑是对心脏有益的。梨中的维生素C以及其他的矿物质含量也是非常丰富的，多吃梨有助于预防血管老化。梨中的纤维素含量也很高，多吃梨也能预防便秘等问题，对身体也是有好处的。
老祖宗说“心为君”，直接点出了心脏在身体中所扮演的角色，越是在年轻时重视它的健康，老了之后身体出现的问题也就越少。在注意观察舌头变化的同时，西红柿、红薯以及梨等食物，也要带着吃。
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