社会虽然在不断的发展,但是精神压力却一天天的大起来了,随着人们的生活节奏的加快和精神高压的存在,人们的身体也越来越容易出现问题了,而有一种情况却常常被人忽略,这就是抑郁症,在生活中有不少人觉得抑郁症其实就是情绪不好,但却忽略了这种情况的严重性,它对于我们的身体健康威胁是很大的。
而关于抑郁症不少人的想法都是愁眉苦脸,但你听过微笑抑郁症吗?它其实也属于抑郁症的一种,很多人虽然有了这样的问题,但是还是保持微笑,给人感觉阳光和积极,在外人面前表现得很开心,但是自己却得自己面对抑郁带给自己的负面情绪,它往往让人难以察觉,一般抑郁症难以交流不一样的是,这类人群可能都有很好的社交能力,隐藏性很高,因为患者自己不喜欢倾述所以外人往往难以察觉。
(相关资料图)
就在前段时间小编的身边就有过这样一件事情,这是一个安静阳光的女孩子,在和朋友接触的时候往往表现得十分乐观,别人也能够从它的身上感受到明显的正能量,她也是朋友的开心果,不管是朋友还是父母都觉得她的心态很好,人也很健康。但是直到有一天她被父亲发现在家里伤害自己的时候,所有人都震惊了,而她这类抑郁症其实就是微笑抑郁症。它其实很常见,也很会隐藏在我们的生活中,那我们该如何知晓呢?其实几道测试题你一测便知。
你有微笑抑郁症吗?一测便知,你可以在以下题目中符合你情绪的选项上做出评价,如果是没有那就是零分,如果是轻度就一分,如果中度就二分,若是严重就三分,来了让我们开始进行测试吧。
你是不是一直觉得自己处于情绪低落或者忧虑的情况中?
你有没有觉得自己前途没什么希望,无论是干什么都没太大帮助?
你有没有觉得自己活着没有价值或者就是一个生活中的失败者?
你是否经常感觉努力也没有反正也比不上别人,常有无力的想法?
你是不是不管发生什么事都容易有自责的情绪?
你是不是在进行一些决定的时候经常犹豫不决不敢下手?
你是不是经常处于愤怒和多生活中一些事情处于不满的状态?
你是否对你的家庭,事业,朋友爱好都感觉到失望和没有兴趣?
你是不是经常感觉自己没动力,做很多事情的时候都感觉不到动力?
你是不是认为自己已经老了,或者已经没有了魅力了?
你是不是经常感觉没什么食欲,或者总是控制不了自己的暴饮暴食?
你是不是经常感觉自己失眠质量差,总是睡不着体力也差,经常想睡觉?
你是不是时常忧虑自己的的健康,总害怕自己患上什么问题?
你是不是觉得自己的存在毫无价值,离世比存活要更好一些?
以上的这些问题,如果你测试以后综合得分在0-4分左右的时候,说明你并没有什么抑郁症,若是得分在5-10分的时候说明你可能存在一些抑郁的情绪,但只要多梳理就能够恢复正常了。
而若是你的的得分在11-18分的时候就说明你可能存在轻度的抑郁倾向了,若是得分在18-31分就有可能是中度抑郁的表现了,若是你的得分在32分以上,可能就存在重度抑郁的表现了千万要重视起来。
抑郁症因为很多人缺乏了解,总认为是最近压力大了,或者是负面情绪严重了,多注意休息多调解也就好了,但是却忽略了这也是一种严重问题,因此如果你存在了抑郁的倾向,不管是你轻度还是重度的都应该要重视起来,尽早进行治疗,学会缓解负面情绪,多放松自己,学会倾述,有助于恢复健康,希望你能够重视。
如何判断女人生育能力是强是弱?看看这三个地方,一眼便知
对于女性来说,能够孕育新生是很神圣的事情,也是女性实现个人价值的一种方式。但是,每个女性的体质是不同的,生育能力也是有强
2023-03-18你有微笑抑郁症吗?它其实就潜伏在我们身边,十四道题一测便知!
社会虽然在不断的发展,但是精神压力却一天天的大起来了,随着人们的生活节奏的加快和精神高压的存在,人们的身体也越来越容易出
2023-03-18常吃韭菜有哪些好处?哪些人不宜多吃韭菜?望你心中有数!
韭菜,相信大家一定都不陌生。这是我们日常生活中,非常常见的一种食物,我们经常会用韭菜炒着吃,或者是用韭菜包饺子,对于健康
2023-03-18肛门出血怎么回事?除了痔疮,这几个问题才要警惕,别不当回事
在排便的时候,可能会出现肛门出血的情况,大家的第一反应就是痔疮了。对于现在的人来说,十人九痔,可以看出这个问题出现的几率
2023-03-18如何判断肺结节的良恶?看体积能知道?达不到这标准的多半会恶性
随着现代社会的进步,人们对于健康的意识也有了明显的提升,很多人为了更好地了解自己的身体情况,及早的发现身体的问题,都会定
2023-03-18痛风发作起来总是疼痛难忍?教你几个办法快速止痛,很有效
现在人们的生活水平提高了,很多人在平时身体里,都出现了第四高,那就是尿酸高。当人体内的尿酸过高的时候,身体就会出现痛风的
2023-03-18年轻态测试:若能轻松完成指定动作,说明身体素质还不错
我们的身体在很多方面和机器零件有着很像的地方,比如老话常说的“多用多灵,不用不灵”。也有不一样的地方,比如身体毕竟也不是
2023-03-18南米北面,米与面,到底吃哪种更“养人”?很多人都想错了
民以食为天。我们每天都需要吃东西来为身体提供营养和能量,才能维持一系列正常的什么活动,主食是我们每天基本必不可少的食物。
2023-03-18哪些表现在暗示男人,再不改肾就罢工了?自查看你中招了吗?
男人最在意的就是肾脏健康,肾好的男人更有自信,男人味十足在社会上受欢迎。因为这样的男人通常看起来很强壮,精神气很足气色也
2023-03-18体检查出胆结石,真不能赖别人,三件事,看看有没有成为你的习惯
随着科技的发展,虽然人们的生活水平提高了很多,但压力却也随之增大。来自家庭、经济以及社会上的压力,让很多人都应接不暇。有
2023-03-18再次提醒:烟瘾再大,四种香烟真不能抽,对身体的伤害特别大
大家都知道吸烟有害健康,并且烟盒上也写了这些,但是对于老烟民们来说,不抽烟是非常的困难,跟要了他们的命一样。其实很多人一
2023-03-18女人45岁后,每天睡前坚持做几件事,或许衰老比别人慢一步
都说女性在十八岁的时候,是最美丽、青春的的年龄,就像花儿一般的年纪,特别的绚烂多姿。随着时间的推移,女性到了四十五岁以后
2023-03-18说句实话:平时总有几种表现,你的免疫力已经很低了!要引起重视
不知道大家知道不知道,在我们生活的环境中,其实就飘散着许许多多的细菌,病毒,有害物质等东西,很多都是对于我们身体健康不利
2023-03-18鼻毛无缘无故变白,是说明老了?还是健康出问题了?告诉你答案
现在是一个看脸的时代,大家对自己的形象还是比较在意的,女性更是会注重于皮肤的保养,而男性即使不那么捯饬,也会清理一下胡茬
2023-03-18长期服用阿司匹林,对身体有什么副作用?早了解,也能省不少心
阿司匹林是现在常见的药物,它应用范围很广,可以缓解感冒发热,还可以预防血栓的形成,因此它受到了很多老人的欢迎。但是阿司匹
2023-03-18人有问题,大便告知,早起排便几处有“不同”,或暗示体内存隐患
吃喝拉撒睡是人的一生最为重要的五件事情,而拉这个字其实指的就是我们每天的排便,作为人体新陈代谢最后一道程序,它负责将人体
2023-03-18经常失眠多梦的人,三种食物再喜欢也别碰,难怪夜晚经常睡不好
很多人随着年龄的增长,发现自己的睡眠质量越来越差了,一方面是年龄大了,人们需要操心的事情就变多了,很多时候因为心事重而睡
2023-03-18跑步时,用嘴呼吸和用鼻子呼吸,哪种更健康?怎么做才是正确的?
有一个提倡运动的口号是,生命在于运动,跑步让人年轻。可见跑步对于人身体有着极大的好处,而确实,作为一项运动,在世界范围里
2023-03-18脂肪肝靠节食就能消下去?想让肝脏“瘦下去”,还得坚持这些事
脂肪肝其实就是指的是肝脏内的脂肪的量已经很多了,堆积在肝脏内就会引起脂肪肝的出现。而脂肪肝本身是一种对肝脏的功能有很大的
2023-03-18女性到了这个年纪,要开始保养心血管,不然心脏容易罢工
心血管病在现代人看来很常见,但人们不知道女性心血管更容易出事。而且,现在的女性年纪轻轻就会有心血管麻烦,尤其是到了这个年
2023-03-18任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本网站所载的各种信息和数据等仅供参考,本站不承担由此引起的法律责任;本站所有信息均来自网友上传或网络转载,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性,不作出任何保证或承诺。