说的阳气，很多人都会想到阴阳平衡，这样的人身体才是健康的。可由于科技与经济的发达，导致现代人越来越会享受了，并且这种享受
对于上了年纪的人来说，会更加重视血管的健康。血管一旦发生堵塞，就容易给身体带来很多的问题，而堵塞的因素往往和饮食分不开关系。现在人们生活条件变好了，在饮食上的选择多了，会更喜欢吃一些高油脂、重口味的食物，过多的摄入，血管内的脂肪就会越来越多，甘油三酯含量升高，就容易出现血管堵塞的现象，从而让脑梗找上你。
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哪些食物会加快脑梗的到来？
高盐分食物，虽然说我们都会摄入食盐，每一顿吃的菜当中也都会放盐来进行调味，但是过多的摄入反而会给身体带来伤害。食盐当中的氯化钠在血液中堆积，就会造成钠离子滞留，血压升高，血管中的斑块还容易脱落，也是比较危险的。所以还是要控制好盐分的摄入，少吃腌制的食物。
酒精，现在的很多场合都免不了要喝酒，酒精进入人体之后，会对血管产生刺激，组织会受到损伤，血管壁就会不平整。而脂质会停留在不平整的地方，从而出现血管问题。另外过多的摄入酒精，当中的物质会让神经变得兴奋，从而会让血压升高。
如何预防脑梗？
多动腿。上了年纪的人，平时要注意多动动腿，每天抽出半小时的时间来做有氧运动，像是爬楼梯、骑自行车、跳舞等，两条腿交替进行运动，可以让大脑兴奋，增强心肺功能，加快血液循环，加强代谢，从而让大脑有充足的氧气和血液来维持运转。
多动手。大脑皮层和手指的灵活性有着紧密的联系，手指经常运动的话，可以很好的刺激大脑皮层，让大脑在处理和接收信息的时候，更加的敏捷，反应也更加的灵活。
多动嘴。当血液当中的垃圾和毒素太多，血管开始老化，就会变得越来越窄，并且还容易发生堵塞。这时候，就可以吃一些可以有助于将垃圾排出的食物，例如洋葱、黑木耳等等，都有着养护血管的作用。
多动脑。平时的时候，可以下下棋，玩玩游戏，活动一下大脑，也能有助于预防脑梗。我们每天都需要说话，而语言的交流则是通过大脑来反射的，所以多动嘴和别人交流，也可以刺激大脑，不仅有利于大脑的健康，也能提高思维逻辑能力，让你老了也不痴呆。
不喝酒抽烟。在生活中，很多人都有着抽烟喝酒的习惯，有的人是烟不离手，而有的人则是一顿不喝酒就觉得不舒服。香烟和酒精当中都含有对人体不好的物质，一旦摄入过多，就容易对血管产生伤害，会刺激身体，让血压升高，还会加快血液的流动，从而危害到大脑的健康。
不想让脑梗这个“大麻烦”缠上你，那么就要改正自己的饮食习惯，保证充足的睡眠，多动腿、多动手、多动脚、多动脑，保持一个愉快的心情，自然大脑会更加健康。
脑梗多是吃出来的，两种食物是脑梗“催化剂”，再喜欢也要少吃
对于上了年纪的人来说，会更加重视血管的健康。血管一旦发生堵塞，就容易给身体带来很多的问题，而堵塞的因素往往和饮食分不开关
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