对于现代人来说,身体跟过去的人相比,还是悬殊比较大的,这也跟社会现状有关。以前大部分都追求体力劳动,而现代人基本都是久坐不动,脑力劳动比较多。但事实,不管是脑力劳动多不是体力劳动多,对健康的影响都是差不多的。长时间这样下去,身体都没有好处。过度疲劳以后,亚健康的问题也都普遍的存在了。除了拔火罐以外,中医上还有一种养生的方式很受欢迎,那就是刮痧。
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说到刮痧,相信有人坚信它有好处,也有人一点不信,因为不但刮痧很疼,有的人刮痧之后,并没有明显的效果。那么,刮痧到底有没有道理呢?事实上,早在中医史上,就有关于痧的存在解释了。刮痧法是否科学,还需大家理性看待。
有关于刮痧的作用,有很多种说法,譬如说调节阴阳、祛邪解毒、改善人体的内部环境,想要知道它是否有用,我们首先要知道,为什么刮痧会出现痧这种东西?
刮痧时,刮出的“痧”是什么?
刮痧的目的是调节气血,我们都知道,身体的好坏跟人体的气血是有着很大的关系的。气血不足百病生,而气血好的人,他们的身体往往都是不错的,现代人因为饮食和生活习惯等原因,很易发生痰湿、瘀血等问题。
而刮痧就是通过器具推动气血的运行,采用摩擦升温的方式来达到保健身体的目的。每个人因为身体素质的不同,有人可能刮痧完了之后,皮肤的变化并不算大,只是微微发红,而有的人皮肤一大片的红,还可能会有出血,实际上,刮出的痧就是皮肤的一种表现而已。痧象的多少,主要跟我们的角质层、血管的弹性以及血血液循环的状况有关,并不是所有人都需要强行的刮出痧。
不同的“痧”,代表着什么你清楚吗?
正常来说,痧象的颜色淡红是说明身体没有什么大问题的。而颜色比较淡的人,可能说明你的身体比较虚弱,应该多补一补了。颜色比较深的人,说明体内的寒气较重,要注意祛湿,若是点色发黑,就比较严重了,说明你的身体不通,很可能就要堵了。要及时的清理垃圾和毒素,做好排毒的工作。
什么人不可以随便刮痧?刮了或是自找麻烦
刮痧是有禁忌的,不是什么人都能刮。因此不要为了新鲜而去尝试,不但不能缓解身体不适,还可能给健康带来很大的麻烦。孕妇是不可以刮痧的,此外,女性的胸部最好也不要刮痧,掌握不好力度,对于胸部的损伤是很难恢复的。心脏不好、肾不好、肝不好、全身有水肿情况的人都要拒绝刮痧。皮肤上有溃烂损伤,或是存在肿块的地方,都不可以刮痧。重病之人,喝酒之后、空腹、饱食以后,也不能进行刮痧。
刮痧以后,注意的地方也比较多。首先不能着凉,防止感冒,其次,不要洗澡,防止使湿邪趁机而入。
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