体内有病，手先知！手指若出现一种异常，都应尽早检查

来源：三九网时间：2023-03-20 20:20:45 标签：容易出现白色斑点这种情况

(资料图)

一个人身体不好的情况下，是能够从一些方面寻找到蛛丝马迹的。就像我们的双手，我们每天都需要用到它，但是却很少去观察它的变化，其实身体的很多问题，从双手都能够看出来。

指甲颜色变白，一般情况下，健康的指甲颜色应该是淡红色或者是粉色的，如果是在短期内发生颜色变化，那么就可能是身体出现了问题。例如指甲的颜色变成了淡白色，就可能是血红蛋白比较少，会容易出现贫血、营养不良的情况。如果是指甲变得又厚又黄，并且生长非常缓慢的话，那么就可能是在暗示你呼吸系统出现了问题。

指甲形态发生变化，健康的手指甲，是比较坚韧的，厚薄适中，不容易被折断。如果是竖纹变多，变深，那么就可能是身体在逐渐衰老。如果是年轻人出现了明显的指甲竖纹，就说明身体的免疫力是比较差的，会容易出现失眠多梦、乏力、神经衰弱、抑郁等情况。

手掌肝区偏青色，肝区如果是有点发青的话，那么就说明身体太劳累了，或者是想事情想得太多。如果是青色非常重，并且该区域有鼓起来的现象，那么就说明有肝气郁结、脾气暴躁的情况，如果是长期保持这种状态，对身体健康是非常不利的。所以出现这种情况时，就应该适当地进行锻炼，调节好心情，保持一个愉悦的心情，作息规律，避免熬夜。少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

手掌有白色斑点，手掌的中间部位是胃部的反射区，如果是手掌心出现明显的白色斑点，那么就可能是脾胃不好，会有打嗝、怕冷、反酸的现象。如果是有这种情况，那么一日三餐就要按时吃饭，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，适当的进行锻炼。平时没事的时候，可以对腹部进行按摩，可以让脾胃逐渐转好。

手掌充血发红，当手掌的毛细血管异常的扩张，就会有充血发红的现象，若是在按压之后，手掌的红色迟迟没有消退，那么就可能是“肝掌”。这种现象就是由于体内的肝功能下降，身体中的雌激素紊乱造成的，所以应该引起重视。

如何保护好身体？

我们每天都要用到双手，从双手的变化就能看出身体出现的一些问题，其实很多异常是可以避免的。在日常饮食中，要少吃辛辣刺激的食物、油腻的食物，清淡饮食，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠，拥有高质量的睡眠，不仅可以提高人体的免疫力，增加体质，提高学习和工作效率，对身体是非常有好处的。

看到这里，相信大家对如何通过手，来判断身体的健康已经有了一定的了解，大家不妨观察一下我们的双手，如果是有异常现象的话，那么就应该引起重视，早发现早恢复，身体受到的伤害也会减少。

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