女人40岁算老吗？不想看上去显老，这些建议你该听听

来源：三九网时间：2023-03-20 18:16:53 标签：往往都是气大伤身睡眠不足

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你可能经常听到这样一句话：“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。虽然我们都知道女性的寿命通常会比男性长，但是可能大家也看出来了，到了40岁以后，往往都是女人先面对年老色衰这件事。

很多女性都惧怕衰老，20多、30多岁时，还年轻不觉得自己老了，到了40多岁时，可能就算不承认自己老了，身体也会提醒你。女人40岁是一个很尴尬的年纪可是也有人虽然40岁了，但是看起来却完全不像，这是让很多人比较羡慕的。事实上，她背后付出的金钱以及花费的精力，是我们没有看到的。

女人40岁，到底算不算老？

到了年纪衰老是很正常的事情，女人40岁，并不能算老。但老得快还是老得慢就不一定了，如果人经常做一些有损健康的事情，日积月累下来，看上去自然也就比同龄人更加的显老。想要保持年轻的状态，我们首先要做的就是改掉不好的习惯，防止衰老的加快。

女人四十岁以后很容易显老，这2个习惯最好不要有

爱美之心人人都有，特别是女性，照镜子时，看到自己脸上有瑕疵，往往都是比较介意的，就习惯于化妆来遮盖掉。殊不知，经常化浓妆对于皮肤的损害是很大的，再加止护肤的意识不强，皮肤慢慢失去了保护，面部的衰老也就来得更快了。偶尔化一化可以，但是一定要注意好卸妆，不然脸也是吃不消的。想一想，脸整天闷在化妆品里，重金属也比较多，都被皮肤吸收了，再怎么洗也是无济于事的。建议大家最好还是以护肤为主，不要经常化妆给面部带来过大的负担。

生气是一件很傻的事情，因为人生气一般都是因为事情或是某些人，本身就不是自己的错，却用生气、抱怨来惩罚自己，真的太傻了。特别是女性到了更年期以后，更不能总是有这种消极的心理情绪，不然就是拿自己的身体开玩笑了。气大伤身并不是没有道理的，你的情绪是可以决定着你的健康的。有研究发现，经常心怀不满，说别人不是的人，衰老的速度会更加的快。要注意远离这种不良情绪，尽量做一些让自己开心的事情，避免跟不喜欢的人有过多的交集。

女人过了40岁，就不要跟年轻的自己比了，因为真的耗不起了，你一定要学会保养自己。然而很多人，还是追求夜生活，半夜三更还不睡觉。长时间的熬夜、失眠会加快衰老的到来，有实验调查过，长期睡眠不足的人，在一段时间后，面部看起来，皮肤状态非常差，要比睡眠充足的人看起来至少老五岁。可怕的不是眼圈，而是面部胶原的不断流失，让你看起来越来越老，人们把好的睡眠叫做美容觉，可见睡得好不好，对一个人有多大的影响。

想要老得慢，好好睡觉，不要熬夜。

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