在这个快节奏且压力大的社会中，每个人都有抑郁的可能，特别是完美主义者和男性。很多人对抑郁症的了解不深，认为只是不高兴而已
长寿一直都是大家所在追求的事，古往今来的人，每个人都在想办法延长自己的寿命，古时候的人，总是在研究长生不老药，以便活得更久一些。
而现在的人，知道长生不老药是没有的，但是会通过其他的方式来延长寿命，即便不能一直不老，至少可以延缓衰老。
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现代人的平均寿命也有了很大的提高，正常情况下，都是可以达到平均寿命75岁的，还有一些人的寿命可达到百岁。这些长寿的人，也是有特点的，身体的一些部位会有发红的表现，若是你也有，寿命不会短。
身体哪几种发红，是长寿的标志？
手部的指甲颜色一直处于红润的状态，说明体内的肝血足，气血运作也比较好。肝脏在身体中占据的作用大，跟全身的运作都有联系，所以肝好的人，身体不会差。
而肝主筋，其华在爪，肝脏是否健康，通过手部就可以看出问题，肝好的人，气血足，及时的供应到手指处，营养充足，体现到指甲处，可以明显看到手部是红润有光泽。而气血足，肝好的人，寿命也不会短的。
若是指甲处的颜色发白，或者是有发黑的情况，一定要引起重视，这是身体受损的表现，可能是贫血，或是肝受损了，需要尽快的调理，以便受损加重。
嘴巴的唇色保持红润的人，身体一直都是比较好的，这类人群体内的气血运作比较好，血液流通顺畅，及时的为身体各处提供营养，身体的素质也会提高，寿命会有所延长。
若是唇色出现其他的颜色，如发白，就要当心，这是气血不足，尤其是女性以及生大病后的人群，容易出现这样的情况，气血不充足，使得嘴唇发白。
若是唇色发暗，需要警惕，这是体内的气血有淤堵的情况，血液流通不顺畅，出现堵塞，容易有血栓的出现，对健康的影响大，要引起重视，及时的调理，避免身体受损。
想要成为长寿体质，这两处需要保持在红润的状态，若你也有，寿命不会短，若是没有，就要注意及时的调整自己的生活，保证这两个地方，处于红润状态。
其实想要这两处红润，主要就是血管的保养，一定要有弹性，血液流通顺畅，可以为身体每一处都提供支持。
那么平时的生活中，就要注意血管的保养了，平时不要吃高脂肪、高盐类的食物，特别是爱吃的红肉要控制，还是多吃点白肉吧，保持饮食清淡一些，更利于身体的调节。
每天还要增加适量的运动，可以跳绳、骑自行车、游泳、慢跑等，这些方式，都可以让身体得到锻炼，身材也能保持匀称，在运动的过程中，体内的血液流通速度会加快，新陈代谢的水平会提高，进而是可以改善身体，提高免疫力，想要长寿不是难事。
长寿其实说难不难，平时多注意自己的保养，加上现在的生活条件好，很多的疾病也是有治好的希望，所以寿命的延长不是难事。坚持保持身体几处一直处于红润状态，气血运作顺畅，就不容易出现短寿的情况。
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