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生活中却有很多女性，不注重子宫保养，年轻时不断做着损伤子宫的行为，年龄大了后，子宫会变脏，还会长出肌瘤，对女人的影响就很大。应该说子宫肌瘤在女性中是很常见的，在30岁到50岁的女性中，平均十个有三个女性，都会长出来。
(资料图片仅供参考)
幸运的是，子宫肌瘤的危害性没有想象中的大，多数女性能和肌瘤和谐共处，继续保持子宫的健康，对外貌也没有影响。即便如此，关于长肌瘤的原因，还需要了解，毕竟光滑没异物的子宫，才是更好的。
长肌瘤的原因有很多，比如女性的情绪多变，生活中的压力过大，流产以及遗传等，都会是原因之一。可对大部分女性来说，也许是吃出来的，没有控制饮食，才加速了肌瘤的疯长。现在来了解这些食物，还不算晚。
女性多属于寒性体质，可对寒凉食物的热衷程度，却从来不低于男性。即便是在寒冷的冬天，有些女性依然会有想吃冰淇淋的冲动。有了想吃的冲动，基本会付诸于行动，即便不吃冰淇淋，也会吃一些其他的寒凉食物来替代。
经常吃寒性的食物，子宫内积累的寒气多了，气血无法进行正常的流动，甚至会被凝结在子宫内，增加淤血的数量。两三年也许看不出来，可从二十岁开始，直到四十岁，经历了二十多年，再小的危害也会被放大。
有一些女性明知自己是寒性体质，倒是能管住嘴，不吃寒凉的食物，但会迷上一些滋补的食材，比如榴莲、羊肉之类的。滋补的食材，确实可以用来调理身体，能够增强自身的免疫力，多数却是热性食材，对寒性体质有调理之效。
缺点其实也很明显，吃得太多，补得过火了，反而会影响到平衡，对已经存在的肌瘤有促进作用。多余的养分，有一部分会被子宫内的异物所吸收，加速它们的生长。在调理过程中，就要记住过犹不及，尽量吃一些温和的食物，不要盲目追求滋补。
如今吃辣很普遍，女人吃辣也丝毫不亚于男性，麻辣火锅、麻辣烫以及各式和辣相关的食材，女性也丝毫没有抵抗力。吃辣有一定的好处，能刺激到血管，更多的却是危害。
吃辣会刺激到身体，让血液流动速度变快，也会加速肌瘤获取养分的速度。在辣的刺激下，女人体内的分泌系统也会受到破坏，或者变得紊乱，释放出来的激素含量会增多，对子宫产生刺激性。
民间有“发物”之说，辣椒等带有浓重辣味的食材，是很多毛病的发物，吃了无助于身体的好转。就子宫肌瘤而言，辣也是发物之一，如能减少辣的摄入，对身体的恢复无疑是好的。
有了子宫肌瘤不要慌张，先调整心态，把可能和它相关的这些饮食习惯给调整好，该忌嘴的就忌嘴，子宫也会处于非常舒服的状态，身体也不会因为肌瘤的存在而变差。
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