晨起后有些感觉，不是好兆头，尽早检查下，别和短命结缘

来源：三九网时间：2023-02-28 11:24:17 标签：存在的问题看起来也基本都是

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早晨是一天的开始，本该是精力满满，活力十足的，也是人体经过休息后，能量和机体功能得到恢复的时间点。早晨也是阳气逐渐生发的开始，把握住了早晨，阳气也就不至于流失，健康也有了保证，还能和长寿结缘。进入中年以后，晨起想要变得舒适，却基本成为了奢望，还能体验到一些不好的感觉，而这些感觉的出现，基本都和体内存在的问题有关，有些还是拖不起的，越早了解越能受益。

早起后，没有精神，四肢无力，好像晚上没有睡觉一样。起床后感到没精神，只是偶尔一两次，也许是情绪的原因，使得睡眠质量变得很差，早上醒来后才会没有精神。经常没有精神，无力疲乏，醒来还想睡，说明体内气血是很虚弱的，贫血的人就非常容易出现这类的状况，也不排除是精神上的因素，比如抑郁等。

睡醒后，总是觉得呼吸不畅，是个很危险的信号。呼吸困难不管是什么时间点频繁发生，都值得关注。只不过由于早上，气血流速较慢，氧气供应速度也很慢，呼吸不畅所产生的危害会更大一点。中年人的心肺功能受到年龄以及吸烟习惯等影响，会变得很差，早起后经常呼吸不畅，要检查下这方面的问题，别留下隐患。

一些人醒来后，照着镜子会发现眼睛、脸都有水肿迹象，四肢也是如此。偶尔一两个部位的水肿，问题倒也不大，像这种全身性的水肿，基本都是水液代谢失调，控制水液代谢的器官受到了影响，而且这类器官很有可能正在衰竭中。把这个信号给忽视了，结果也可想而知了。

早起时还需要留意一下口腔内的感觉，比如嘴巴苦苦的、干干的。排除了缺水的原因，说明肝可能是受到了损伤。平时的尿液颜色也会变得浑浊，像浓茶色一般，醒来后也会没有力气，精力匮乏，脸色看起来也会很黄。都说肝是沉默的，其实不然，这些反应还是很明显的，只是很多人没有在意罢了。

每次早上醒来后，肚子总是咕咕地叫，饥饿感非常明显，得检查下血糖水平。一般血糖过高的人，早起时饥饿感会非常明显。其中很突出的表现，是在早晨的五点左右会被饿醒，并且睡在床上也没有力气。如果前一天晚上，已经正常吃饭，没有过饱，也没有过饥，最好每天保持监测血糖的习惯。

长寿是建立在点点滴滴地基础上，需要日复一日的坚持，不是哪一种药就能维持的。对于晨起后，身上的一些感觉，多了解其中的原因，也是长寿的一个保证，至少能更好地帮助自己规避掉可能存在的问题。每天早上醒来后，对照一下，如果没有这些表现，说明身体还算不错，长寿依旧会青睐你，有了其中一个，就要早点改正，把身体养好。

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