为什么抓头发时，会抠出白色的小颗粒，是什么东西？

来源：三九网时间：2023-03-02 11:27:36 标签：分泌过多经常熬夜

(资料图)

在头皮发痒的时候，总会忍不住地想要去抓挠，不然就会觉得很不舒服，做事情都不能专心起来。在抓头皮的过程中，有的人就发现一个问题，就是头皮中，会抠出白色的小颗粒，就像是皮肤上挤出的白色小颗粒一样。其实，你不去抠，也没什么影响，更加不知道头皮中有它的存在。既然抠到了，也就会产生好奇感，想要知道究竟是什么东西，为何会出现？下面就来好好解惑一下。

头皮中抠出的白色颗粒，不是什么不好的物质，也不用担心会给身体带来什么严重影响。它是头皮分泌的油脂和其他物质的混合物，出现得比较多，就要及时了解背后原因了，才能及时的去做调整。

到底是什么原因导致头皮上出现白色颗粒？

不妨看看你最近的睡眠怎么样，如果长期的睡眠不足，出现经常熬夜现象，就会影响到油脂的分泌。头皮上的白色颗粒，大多都是油脂分泌过多导致。如果经常熬夜，就会影响到人体的新陈代谢，油脂的分泌就容易出现差错，头部和脸部的受到的影响会更大一点。油脂分泌过多，毛孔就会被堵塞，都知道脸部毛孔堵塞，会变得粗大，就容易长痘痘和粉刺。头皮也是皮肤的一部分，自然也就有可能出现相似物质，就是肉眼可见的白色小颗粒。

现代人还是很爱干净的，会经常的去洗头，可是洗头不是说洗洗就可以的。要正确地去清洗才行，若清洗的不够彻底，就相当于是白洗，才会让头皮毛孔越发堵塞，白色小颗粒就会逐渐产生。其实，洗头也不必太频繁，2-3天洗一次头，会比较合适，频繁洗头会让头皮以为缺油严重，就会分泌出大量油脂，问题也会找来。想要头皮健康干净，在清洗的时候要冲洗的仔细一点，就能洗得更彻底。

饮食不合理，会容易让头皮缺乏营养，还可能刺激头皮分泌油脂。喜欢吃不健康食物的人，应该要多注意，平日里需要少吃辛辣刺激、油腻的食物，应该多吃点清淡饮食，蔬菜、水果和谷物，可以给人体补充维生素B2、B6，还有很多的矿物质、维生素和植物蛋白，对养护头皮都会有好的帮助。

头部皮肤出现相关问题，也会让人头皮抠出白色颗粒。就比如说毛囊炎，皮脂腺分泌过多，油脂也会跟随着变多，油脂一旦超量，就会让毛囊堵塞严重，白色颗粒这个时候就会悄悄的形成。遇到这种情况，就要赶紧的解决问题，才能脱离头皮出油的困扰。

想要头皮保持干净和健康，不出现问题，就要学会养护好头皮。平时清洗头发的时候，还是要认真对待的，不能太过应付，要清洁得彻底一点。若是可以在洗头的时候，顺便按摩按摩头皮，就能改善头皮的血液循环，让头皮放松，吸收到更多的营养物质，头皮微环境也会有改善，就能减少发生很多问题。

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