血栓到，人受罪！预防血栓该如何做？人体真的能自动清除血栓？

来源：三九网时间：2023-03-05 11:27:35 标签：血液循环血液凝固营养物质

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血管相关问题的发生率，不断的在上升，就会导致现代人听到血管问题，都会产生担忧。就比如说血栓这个问题，给人体带来的损害有多大，相信很多人都是有所了解的，在网上也能了解到相关消息，有很多人突然的就出现心脑血管问题，也是让人有点措手不及。血栓最让人担心的点，就是堵在哪里，就会给哪里带来危害。为了避免发生问题，很多人都想知道如何清除血栓，有没有好的方法。有人还听说，人体可以自动消除血栓，是否可信？

人体能不能自动消除？

答案告诉你，确实是可以的。人体内的血液是流动不止的，只有不断的流动，才能给身体各个部位输送血液、氧气、营养物质，身体各个器官得到营养、血液的滋养之后，就会保持良好状态，正常的运行下去。血液输送的不只是有用物质，还会将体内多余的垃圾和毒素排出体外，就不容易给血管带来垃圾，堵塞血管，引发相关问题。

为什么说人体有自动消除的能力，主要是人体有凝血功能，我们身体有伤口的时候，会发现流血一会之后，血液会自动的止血，就是血栓的作用，让血液凝固。血液停止流出，对健康是有益的，可是血液凝块变多，可就不是好事情了，会容易堵塞血管。人体中的凝血能力发挥作用时，一般都是在血管被创伤，才会出现。为了阻止凝血块堵塞血管，人体还有另一个系统，可以制约凝血块，让血栓不会增多。这个系统就是为抵消凝血因子，让血小板和细胞重回血液，保证血液流通。

可是人体自动清除的是纯粹的凝血块，与血管老化，血管垃圾、油脂形成的血栓是不一样的，想要靠人体清除此类物质，是不可能的。他们的形成是不相同的，后者产生的会对血管造成伤害，让血管变窄，堵塞才会变重，相关问题也会随之产生。

到底怎么才能减少血栓形成？

可以适当多做运动，现代的很多人都变懒了，总是久坐不动，就会影响到身体的血液循环，血管会退化，吃的东西再不注意，就会容易让血管变硬、变堵。建议平时多做一个运动，就是每天睡觉之前，躺床上多做晃动脚掌的动作，就是躺床上抬起双腿，保持腿伸直，然后用踝关节去转动脚掌，就能改善血液循环，减少血管堵塞。

平时要多检测自己的血压、脉搏情况，最好能定期给身体做个排查，可以更好地掌握身体情况。若是身体上出现不正常的表现，也要及时的去查找原因，不至于让情况发展严重。还有一点就是，保持良好心态，少给自己增加负担，影响到代谢，问题也会容易发生。

血栓的形成原因有很多，而人体可以自动清除，也是真的，但并不是像大家想象的那么神奇，对于解决相关问题，还是有点无能为力的，为了减少问题发生，重要的还是注意平时保养，少给血管添堵，问题也就不容易产生。

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