男人阳气不足会怎样？试试几个小方法，或能找回男人的尊严

来源：三九网时间：2023-03-08 08:28:21 标签：阳气不足人的尊严

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对男人而言，养生的根本就是补阳气。农村人常说人活一口气，这口气就是阳气，男人更得争气，争的也是阳气。可以说阳气是关系到一个男人尊严的事情，阳气不足时，男性在生活的方方面面都会丢掉面子，少了尊严。那么阳气不足，究竟会影响到男性哪些方面呢？

男人阳气不足，是什么样子？

都说男性“火气”大，可这股火气源自于身体内的阳气，阳气足时火气大就不怕冷，阳气不足时身上就没有火气，越发显得怕冷。有些男性在生活中很怕冷，明明是三四十岁的年纪，穿的却像个球，比同年纪的女性穿的还要厚重。这样的男性多半就是阳气匮乏了，手脚也是凉凉的，被窝里捂再久也热不起来。而在冬天里由于怕冷给人的印象会是畏畏缩缩的，时常缩着脖子，搓着手。

一个阳气充足的男性，体质应该是很好的，平时不会经常感冒，也不会被小病小痛折磨着。当阳气不足时，寒气大举侵犯，身体失去平衡，体质就会转差，此时抵抗力减弱，对抗病菌的能力下降，稍有温度变化就会流清水鼻涕、打喷嚏等等。坐的时间不长，却会腰酸背痛，走路时间很短，却会气喘吁吁，这样的男性也是典型的阳气不足。

缺少了阳气，男性在男女之事上也会变淡。有些女性在生活中会发现老公对自己很冷淡，睡觉时离自己远远的，不要立马去责怪他们，也不要觉得是自己做错了什么。很有可能是他们身体内缺少了阳气，使得自己有心无力，慢慢的也就不再奢求这方面的事情了。不要灰心，若是能帮助他们进行调理，身体也是可以恢复的。

有一个很常见的运动，对男性恢复阳气非常有帮助。在公园里经常会有老年人，自然站立，双手交叉放于身后，头往后仰，双臂用力向后或向下拉，持续时间在30秒左右，这就是一个非常好的方法叫做夹脊法。人的阳气主要藏于后背，冬天很多人喜欢通过晒背的方式来提升阳气，便是利用了这一点。在练习夹脊时，刚好可以刺激后被诸多经络，并对肌肉起到拉伸作用，阳气就可以得到生发。

还有就是吃黄精和蜂蜜，黄精是补中益气的食物，对身体的新陈代谢也有促进作用，通过吃黄精还能调理脾胃，而脾胃又是运化阳气的关键，脾胃好了，阳气也可生发。蜂蜜则能促进排毒，也对脾胃有利。将黄金煮半小时后，再加入同等剂量的蜂蜜，就可使用。男性坚持吃一段时间后，身体就会有所好转，各方面的能力也会增强。

男人的一生中都离不开阳气，事业、家庭生活等各方面都需要充足的阳气来维持。少了阳气，也就少了火气，输了体质，缺了尊严。要及时留意身体的一些变化，在发现之时就应该进行调理。通过推荐的这些小方法，能够帮助身体很快恢复，从而找回做一个男人的尊严。

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