得了胃病，如何补维生素？不同维生素，“修复”作用不同，别吃错

来源：三九网时间：2023-03-09 18:37:08 标签：消化不良暴饮暴食

(资料图)

谈到胃病，大家一点也不陌生，“十人九胃”的提出，暗示这个情况还是很严重的，对于中老年人来说，可能是因为年轻的时候，日子艰苦，常常吃了这顿没有下顿，导致身体受伤，随着年龄增大，异常不断凸显。目前对于年轻人来说，患病人数、比例也不断增多，往往也与饮食不当有关，年轻人不吃早饭早已司空见惯了，更不用说重口味饮食，对该部位刺激更大。

很多人会想着借助于食疗保健，确实是非常好的做法，这样的食物还是很多的。也有很多人想着补充维生素，作为身体重要物质，维生素的重要性不言而喻。需要注意的是，不同的维生素，“修复”作用是不一样的，那么回归到这个问题上，吃哪种维生素比较好呢？希望你不要吃错。

当这个部位出现了问题，很多人会有恶心呕吐的感觉，尤其是长期暴饮暴食、过度酗酒、总是吃辛辣食物等等，会伴随着发炎，有溃疡等，此时维生素B，就是很好的“修复”选择，适当的吃点，可以达到缓解的目的。适当的补充维生素B，对于促进身体消化液的分泌也是好的，从而能够避免消化不良。对于增强肠道的蠕动，也是有帮助的，促使蠕动速度加快，得到很好地改善。

维生素U作为常见的一种物质，也是可以服用的，对于该部位出现的损伤，适当服用，也有较好的帮助，主要是能够起到中和胃酸的作用，并且在该部位上，可以形成保护膜，起到了保护黏膜的作用，避免受到胃酸的反噬。维生素U中的氢氧化镁物质，能够减轻了该部位的负担，避免受到进一步的刺激。

至于维生素C、维生素E并不建议出现这个异常的人服用，以维生素C来说，本身属于酸性，如果盲目的服用，会加重身体不适，带来更大的麻烦。不可否认，几块钱一瓶的维生素C，对改善身体不适确实有帮助，但是当该部位受伤后，服用维生素C，需要注意时间，通常在饭后服用比较好。

与其在之后纠结于吃哪种食物好，不妨在平时注意饮食规范性，从很多小细节开始着手进行养胃。对于三餐一定要按时服用，尤其是早餐，一定不能不吃，在早上七点左右把早餐吃完是最好的。吃饭时，不能暴饮暴食，遇到好吃的，就多吃，直到吃撑了才罢手，也是要避免的。控制好吃饭的速度，不能太快，一旦吃饭太快的，会因为消化不良，损伤该部位。

生冷的食物，也不要吃，很多人喜欢吃卤菜，味道确实不错，但是生冷的口感，吃了之后，会刺激该部位。进入冬天，吃火锅是很多人的最爱，火锅不宜多吃，滚烫的食物，吃进嘴里，可能会“烫伤”食道。同样的，麻辣烫这一类风味小吃也要少吃，以免损伤黏膜。

出现胃病，胃不好，可以吃点维生素B、维生素U，达到保健目的，当然最主要的还是日常保健，注意饮食的规范性、合理性，以免吃错了，引起更大的损伤，那就真的太糟糕了。

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