脑梗不断增多？找到了血管堵塞“祸根”，或是多数人最爱的美食

来源：三九网时间：2023-03-09 20:23:24 标签：对于一些容易出现

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在我们身体中，占据最多的应该就是血液了，血液中的营养能够帮助身体健康的运作。而想要血液能够达到身体的每一处，就需要用到血管了，在我们身体中，有血液的地方就有血管，而血管会随着使用的时间，慢慢的出现退化的情况。

年纪增长以后，体内各个机能都会老化，包括血管在内，因此上了年纪的人，容易出现心血管问题。加上平时的生活习惯，若是一直不稳定，经常熬夜加班，抽烟喝酒或者是胡吃海喝，使得血管出现堵塞几率也会增大。一旦血管有堵塞的情况，就有可能出现血栓或者是脑梗的情况，需要警惕。血管堵塞之前，身体也早有信号，望你能注意。

身体出现哪些信号？说明血管有堵塞

在中医的眼里，血管堵不堵，看看腿脚就知道。这是因为腿脚处离心脏的距离比较远，当血管出现堵塞的情况，到达腿脚处的血液会出现不足的情况，进而会导致腿脚出现麻木的情况，还可能会出现僵硬，如果是老人，突然的出现腿脚僵硬，就很有可能出现摔倒的情况，对身体造成的损害比较大。

若是手脚出现冰凉的情况，也是需要重视，这个跟血管堵塞也有关系，四肢是肢体的末端，血液供应不足，就容易出现手脚冰凉的情况。特别是上了年纪的女性要注意，因女性身体本就特殊，偏寒性，出现手脚冰凉的情况，容易被忽视掉，最好多注意血管问题。

而导致血管出现堵塞问题，除了衰老的缘故，剩下就是自己平时不良的习惯，正所谓病从口入，血管出现堵塞情况，跟饮食也有一定的关系，最好控制食用，降低脑梗发生率。

平时偏爱高糖类食物，会加重体内的血脂量。在我们生活中，不少人都喜欢甜食，如糖醋类、红烧类，这些食物看起来是咸的，但里面的含糖量可一点都不低，并且这类食物中的油脂量也非常的高，是不少人最爱的食物。食用过多会导致身体中的血脂量出现升高的情况，进而就会加重血管中的斑块形成，出现堵塞的情况，最好是控制食用。

除了正常的饮食，还有平时的零食也要注意，经常会有人说，吃零食并不是饿了，而是嘴巴寂寞了，想吃东西。偶尔吃一点是没事，但若是经常食用，特别是吃薯片、油炸小吃或者是一些蜜饯类的食物，食用过多，也会增加身体负担，特别是对于一些有三高问题的人来说，这些零食最好一口别吃，降低对血管的负担，也能够减少对身体的影响。

血管通畅，寿命不会短，而相反，一旦血管出现堵塞问题，对于一些严重，可能会出现脑梗问题，就算生命还在，那身体状况也不太好。所以一定要注意身体的调理，会加重血管负担的饮食就别再吃了，并且要注意吃一些清淡的食物，多喝白水，注意劳逸结合，对身体有利。

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