生活中，大多数男性没有女性活得那么精致，糙，或许是他们的生活写照，但即使如此，他们依然不会把邋遢的一面呈现出来，例如胡须
(资料图)
肝虽然体积很小，但是在人体内的作用却非常大，体内的很多毒素和垃圾都需要它来帮助清理，而且还参与着很多的工作，对身体健康的影响非常大。现在的医疗设备和水平都在不断的进步，生活条件好了，大家的养生意识越越来越强，很多人，一年又要到头了，许多人也会去检查一下身体。但是查完后的单子自己却一点看不懂，一头雾水的，而想要判断你的肝好不好，这上面的几个指标至关重要，快看看你的是否超标了？
首先蛋白质的指标很重要的，蛋白质是人体必须的营养物质，尤其是在这个部位里，更能反映出身体的健康状况。如果含量很低的话，说明此处已经受到了损伤，要考虑是否变硬了或者衰竭的问题。血清的白蛋白的含量在3.5-5.0、总蛋白的含量在6.3-7.9之间是正常的，若超标了，要引起注意。
还有转氨酶的指标，可能这个是有些人知道的也比较关心的，如果成分高于60个单位的话，就暗示这里可能已经出现异常了，膜不完整了，更多的这种物质就会进入血液，就会超标，大家在看单子的时候一定要注意看这一项。
还有一个是胆红素的指标，很多人都知道黄疸，其实就是这个。若这里受到损伤的话，就会影响到这种物质的代谢，会在体内不断的衬垫，进而流入到血液中，随着血液一起流动，进而人的皮肤就容易发黄，甚至尿液也会很黄。一般该物质的含量在0.1-1.2直接是正常的，如果发现超标了，要重视。
特别对对于上了年纪的人最好每年要定期的去检查一下这几个指标，女性在怀孕的时候也要注意做这方面的检查，在做之前，也是有一些事情需要注意的，也希望大家一并了解。
在做的前一天，晚餐尽量不要吃的太油腻，尽量吃点清淡的食物，避免体内一些物质的含量过高而影响到结果，要早睡，不可熬夜；当天的时候，建议要空腹，时间一般为8-12小时，也不要剧烈的运动，这样对检查会有比较好的帮助，也会更加准确一些。
养肝就是养命，大家平时也要多做些有利于它健康的事，即使改掉一些不好的习惯，比如熬夜、经常生气、暴饮暴食等，应该要多吃些青色的蔬菜，平时可以经常用菊花、蒲公英和枸杞泡水喝，帮助他排除毒素和垃圾，减轻其负担，才会越来越健康
综上所述，想要知道自己的肝好不好，这些指标很重要，以上几个指标一点要注意查看，一个都不能漏掉，若是有超标的话，或是身体在提醒你要好好的调整调整了。平时要及时改掉自己的不良生活习惯，养成好的习惯，保持一个好心态，它才会一天比一天健康。
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