现在人吃玉米时，留下玉米须的人并不多，往往随手就扔掉了。在古人眼里，玉米须却是个宝，比玉米本身还好，一直有着“利尿降压玉
(资料图片)
苹果是我们生活中很常见的一种水果，基本上是一年四季都有卖的，算是一款物美价廉的食物。不过在上半年的时候，苹果也卖出了高价，相比之前的单价提高了两三倍，因此那时候吃的也少，不过现在价格降下来了，大家也可以吃到便宜的苹果。
别看苹果的价格不高，但里面的营养成分可一点都不少，并且能够给身体带来非常多的好处。最好能够保证每天吃一个苹果，坚持一段时间后，你会发现自己的身体有了很大的改变。不妨一起来了解一下。
坚持每天一个苹果，身体可收获到哪些好处？
苹果中含有的维生素、膳食纤维、蛋白质以及各种矿物质的量都是非常的丰富，这些物质都是人体所需的，食用之后，能够提高身体的免疫力。因此也有了一句俗语，就是“一天一苹果，医生远离我”，每天吃一个苹果，有助于身体更好的运作。
坚持每天吃苹果，对于身体中一些肠胃不适的问题，会有一定的改善效果，尤其是对于便秘方面的问题，有很好的改善作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃的蠕动，可以促进体内的废弃物的排出，减轻肠胃的负担，进而就可以起到一个预防以及缓解便秘的效果，对身体也是非常的好。
每天吃一个苹果，不仅可以缓解肠胃不适的问题，还能够提高食欲，特别是对于一些食欲不佳，消化不良的人群，苹果中含有特殊的香味，能够刺激食欲，并且它里面含有的一些物质，能够缓解身体消化不良的情况，使得食欲增加。
女性若是能够坚持每天一个苹果，是可以起到一个美容养颜的效果。苹果中的膳食纤维以及维生素都是非常的丰富，能够促进体内的毒素以及垃圾的排出，使得皮肤的状态变得更好。加上维生素的丰富，有非常好的抗氧化以及抗衰老的作用，能够起到双重的效果，使得皮肤的状态变得更好，白皙有光泽，并且还红润。
苹果中是含有丰富的铁元素，并且它还能够增加体内的血红素，使得脸色红润，对于一些贫血的人群来说，可以坚持每天吃一个苹果，可以缓解身体的不适，使得身体可以更好的运作。
对于中老年人来说，每天吃一个苹果，也是有助于心脑血管的健康，它里面的营养物质，能够帮助身体清理血管，将血管中的一些垃圾及时的清除，并且对于胆固醇的控制也是有一定的帮助，可以大大地降低心血管问题的出现，对健康有利。
能够看出，“一天一苹果，医生远离我”这句话确实是有一定的道理，不管是男女老少都可以食用一些，若是在冬季，觉得苹果比较凉，可以将之加热，效果也比较好，虽然里面的一些营养会流失，但是影响不大，经常吃一些苹果，好处是非常的多。
“一天一苹果，医生远离我”，坚持一个月，身体到底有怎样变化？
苹果是我们生活中很常见的一种水果，基本上是一年四季都有卖的，算是一款物美价廉的食物。不过在上半年的时候，苹果也卖出了高价
2023-03-11为什么下雨天，人们会更想睡觉、睡得很香？和什么有关？
说到睡觉，很多人会想到洗漱完毕后，躺在床上，过不了多久，就能睡着了。这样的睡眠，往往是那些拥有高质量睡眠的人，也被一些人
2023-03-1136岁男子，每天吃完饭肠胃就会不舒服，问题出在哪？如何缓解好？
民以食为天，俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。身体需要营养来保障健康、保证人体的正常活动，现在的饮食越来越多样化，人
2023-03-11舌根放血能取血栓？问题可没你想得简单，别跳进骗子埋下的坑
近些年心血管相关的问题，发生的频率是越来越高了，给人们带来的威胁也比较大，严重的时候甚至是威胁生命。血管最怕的就是发生堵
2023-03-11一天一包烟，一天一杯酒，哪个危害大？一年后，身体有什么变化？
每个人都希望健康，渴望寿命更长一点，但是，有些时候一些身体不适的出现，会导致寿命缩短，对健康影响也是非常大的。尤其是一些
2023-03-11女性黄体酮产量低时，身上早就露出了“马脚”，现在知道不算晚
黄体酮能维持女性的生理特征，使得女性充满魅力，却易被忽视。女性如果少了黄体酮，会憔悴许多，健康得不到保证。若是能够尽早发
2023-03-11肺有重疾，身体会有啥反应？不妨自测下，看看肺是否健康
人停止了呼吸，生命也就终止了，而呼吸正常和肺息息相关。肺者，气之本，身体内的气体交换都要在这里进行。肺不好，呼吸就不通畅
2023-03-11观念开放的日本，却很少出现妇科问题，背后原因值得女性深思
女性健康困扰还是比较多的，特别是国内的女性，问题会更加的多，相比较日本来说，发生问题的概率要高出很多。女性在大多数人的心
2023-03-11被列入“高危险产品”的水，每个家庭都会有，请转告家人要少喝
人离开了水，生命活动就得不到维持，每天喝水也已经成为了习惯。随着对饮水安全的重视，桶装水逐渐成为了千家万户的选择，每个家
2023-03-11高血压患者注意：冬天要避开“危险时刻”，不然血压或会“爆表”
高血压在我国是比较常见的情况，很多人到了一定的年纪，都出现了血压偏高的情况。出现血压高的情况后，要注意的事情比较多，要注
2023-03-11前列腺出现炎症，多喝水就行？喝水误区不了解，难怪一直没有效果
尿液一直被当作身体的体检师，特别是对于男性而言，通过尿液状况，能够看出一些健康问题，尤其是晨起后第一泡尿，很多体内的问题
2023-03-11俗语“男怕穿靴，女怕戴帽”，确有讲究！对照看一下，别误了健康
五六十年代的人，基本都听说过，男怕穿靴，女怕戴帽。如今的年轻人，却不会太了解。乍一看，云里雾里的，让人摸不着头绪，男的穿
2023-03-11脂肪“杀手”出现了，每天晚饭时吃点，减肥又通便，让你想胖都难
天气越来越冷了，很多人会不自觉地想要多吃一些食物来保暖，结果很多人不知不觉就发胖了。胖是现在人无法接受的一件事，因此很多
2023-03-1137岁男子，不抽烟不喝酒，没有三高，却突发脑梗？和什么有关？
病床上的吴先生，根本想象不到，别人口中的“健康杀手”竟然找上了自己，今年37岁的他，不抽烟不喝酒，也会按照单位组织的体检
2023-03-11“冬吃萝卜赛人参”，吃错也伤身！掌握食用禁忌，可别吃错了
大雪时节已过，温度不断的在降低，人们都开始进补了，多补点货，更好的过冬，那在冬天的时候就可以随便补吗？当然不是的，冬天虽
2023-03-11泡脚水中加点“料”，通经活络，清除体内的寒、湿、毒
脚是人体的第二个心脏，它的健康关乎整个身体的健康，因此人们平时也会经常的泡泡脚，并且现在的养生人士也是越来越多，泡脚这种
2023-03-11为什么老年人更容易出现“老年臭”？60岁后，做什么，老了没味？
不知道你有没有这样的经历，去看望长辈，会发现他们的身上会有一股异味。这种气味，并不是狐臭味，而是一种没有洗澡，散发出来的
2023-03-11有时月经量很多，有时又少得可怜，是怎么回事？女性要趁早了解
从中学时期的每一次考试，到长大后的工作，月经的烦恼一直会存在，可不是每个月准备几包护垫那么简单。月经颜色变化了，月经周期
2023-03-11心梗不是毫无预兆，身体会感受到“疼痛”，可惜很多人白白错过了
心脏是非常重要的，可以说是全身的一个“动力泵”。心脏健康正常的跳动着，血液才能很好地输送到身体各处，才能维持着生命活动，
2023-03-11男人也会有“生理期”？到来时，身体会有什么失常反应？
女性每个月都会来月经，在月经到来的那段时间，也被大家称之为生理期。女性有这样的时期是很正常的事情，大多数人可能不知道，男
2023-03-11
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
