自古以来就有穿金戴银的说法，生活中，有很多人都比较喜欢戴银镯子，特别是很多女性朋友更为喜爱，一方面是戴起来很好看，另一方
现在手机已经是生活中的刚需品了，日常娱乐离不开它，工作也会用到手机，手机给我们的生活带来便捷的同时，其实也有些不好的影响，倒不是手机的问题，是使用的人的问题，现在很多人一天24小时很不得把手机绑在身上，上个厕所的时间都舍不得离开它，但你知道吗，经常在上厕所时玩手机，对身体健康的影。响有多大吗？看完后希望你能及时的改正。
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在上厕所时玩手机，是如何影响健康的？
会增加便秘的几率，这是现在很普遍的一个问题，而这跟上厕所有很大的关系，上厕所时玩手机，很多人玩着玩着就没有便意了，而是专注于玩手机上，本末倒置了。长时间的养成这种习惯了，排便时间会延长，也会增加便秘的几率。
在蹲厕所的时候，身上的血液会往下流，这时候玩手机，蹲厕所的时间就无形中被加长了，而一般来说，上个厕所10分钟即可，蹲的时间越长，血液循环就越不畅，腿脚容易发麻，起身的时候还很容易产生头昏脑胀的现象，尤其是对老年人来说，还或会更大的隐患。
人体排出来的废物中是有一定的毒素的，上厕所时玩手机，那里暴露在空气中的时间就更长，容易滋生细菌，很多我肉眼看不见的物质还会依附在手机上，你与手机形影不离的，身上也自然容易滋生细菌。
也很伤颈椎和腰椎，现在有很多人都是“低头族”，如厕时，我们的身体需要向前倾，如厕时间正常不会对身体造成什么压力，但若此时玩手机，颈部和腰部受到的压力就会增大，它的生理曲度容易发生变化，就容易变形，进而易引起疼痛，很影响健康。
不想身体健康受到影响的话，最好的办法当然是如厕时不要玩手机了，但可能很多人都做不到，甚至有的人如厕时不带手机就拉不下来，那么怎么能减少如厕时玩手机对身体的影响呢？
调整自己的坐姿，最好抬头挺胸的玩，一方面真能大大减轻对腰部颈部的压力，另一方面因为保持这个姿势如厕，可能并不是很舒服，或能缩短你的如厕时间，对你起到一个提醒的目的。
如厕后除了要及时洗手，也要“洗洗”手机，最好能用消毒纸巾擦一下手机，再次接触它就会干净很多了。
一般来说，如厕的时长在5-10分钟是正常的，不过这跟每个人的体质、日常饮食习惯有很大的关系，但大多在10分钟左右就能解决。若没玩手机，如厕时间也较长的话，可能你需及时调整饮食了，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，平时不要憋便憋尿，或能慢慢恢复正常。
综上所述，上厕所时玩手机对健康的影响竟这么大，大家在上厕所时最好别带手机了，尤其是对于本身排便就已经费力的人，更应引起注意。
银手镯戴久了发黑，真的是因为体内毒素多？越黑说明身体越差？
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