冬天洗澡不能先洗头？冬天洗澡有讲究，为了健康，请避开洗澡误区

来源：三九网时间：2023-03-13 15:29:18 标签：变得更加记录显示得不偿失

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洗澡这是一件很平常的小事，通过洗澡可以洗去身上的细菌，保持身体的洁净，是一件对健康有益的事情。但是你知道吗，洗澡这件小事也是有禁忌的，尤其是在秋冬季节洗澡。根据日本杂志报道，日本每年因洗澡不当而发生意外的人数高达1.4万人，其中大部分发生在冬天。而根据我国某市的120出车记录显示，约有20%的心脑血管问题的是在洗澡的时候发生的，鉴于此，我们还是需要重视下秋冬洗澡的问题的。那么秋冬洗澡到底有哪些需要注意的地方？

秋冬季节洗澡有哪些需要注意的地方？

注意洗澡顺序，洗澡的时候要先洗身体，再洗头。相信大家在洗澡的时候，应该都是先洗头，再洗身体。这种洗澡顺序在夏天的时候是可以的，但是秋冬的时候是错的。秋冬季节气温低，当你进入浴室的时候，血液是集中在内脏和头部的，若先洗头的话，很容易使得头部的血液流通不畅，头部的血管可能承受不住，从而出现昏厥等情况。年轻人血管好到没什么，但是老年人，尤其是有心脑血管的老年人要注意下洗澡顺序。

洗澡要在恰当的时间洗，早上最好不要洗澡。早晨起床的时候是我们一天中血压最高的时间，秋冬的早晨气温又比较低，早晨的时候洗澡，热水淋到身上的时候，这样一冷一热的刺激，会给血管带来不小的负担，容易出现昏厥。早晨没吃早饭是空腹的状态，这个时候去洗澡，身体没有能量，容易发生虚脱的情况。

秋冬洗澡，洗澡水的温度也要注意下，水温不能太高。秋冬天气比较寒冷，大家都比较喜欢泡热水澡，但是即使再想泡澡，都要注意水温不能太高。秋冬是皮肤比较干燥的季节，水温太高，会影响皮肤的油脂分泌，使皮肤变得更加的干燥。还有水温太高，会使得血液更多地涌向皮肤，大脑和身体其它部位容易缺血。很多人洗热水澡，洗着洗着会感觉胸闷头晕，就是这个道理。

在晚上洗澡的人，要注意应该等到头发干了再睡觉。洗完澡之后，我们会感觉很疲惫，因为很多人会想睡觉。但是晚上洗澡的人，应该先把头发吹干再睡。头发还是湿漉漉的状态去睡觉，睡着之后，头部容易受凉，会刺激大脑，对脑部健康不利。头发湿漉漉地去睡觉，枕头上更容易滋生螨虫，跑到头上去，因此一定要把头发吹干再睡觉。

最后秋冬洗澡不要洗太勤，一周洗两三次即可。大家都有感觉，在秋冬的时候皮肤会感觉很干燥。洗澡虽然能够洁净身体，但是洗太勤的话，会减少皮肤油脂的分泌，到时候会让你感觉皮肤越来越干燥。

以上就是秋冬洗澡的时候，应该特别注意的事情。洗澡是为了洗干净身体，若是洗澡不当让伤了身体就太得不偿失了。所以秋冬洗澡时，大家应该避开这些事情，尤其是老年人，以免对健康不利。

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