痛风的人，应该多喝水，但“坏水”喝多了，关节可能会提前报废

来源：三九网时间：2023-03-13 08:25:21 标签：这个问题还不知道

【资料图】

据统计，我国有痛风的人已经超过了8000万人。而痛风的后备军——尿酸高的人，已经到达了1.7亿人了。为什么会有这么多人得痛风？其实还是自己“作”出来的问题，当身体好的时候胡吃海喝，从来不控制嘴，时间长了，就容易吃出痛风。大家都知道，这个问题会给人带来极大的痛苦，一犯的时候，全身疼得让人崩溃。因此有痛风的人，就不能再任性了，要管住嘴。对于该管住嘴的食物，大家应该都比较了解了，但是对于该忌口不喝的水，可能很多人还不知道。那么哪些“水”是有痛风的人不能喝的呢？

对于有痛风的人，最应该戒的就是酒。酒可以说是诱发这个问题的一个元凶，酒中含有嘌呤、还含有铅，喝多了对健康的影响非常大。无论是黄酒、啤酒、白酒、红酒、米酒、药酒、水果酒等等，只要含有酒精，都是你来说都是“坏水”。假如不管住嘴，可能白天喝酒了之后，晚上就会疼，。常喝的话，关节还容易出现变形，所以别太任性。

煲汤是一种很有营养的汤，很多人会经常喝些煲汤来补身体。但是对于有痛风的人来说，煲汤也是一种“坏水”，因为在煲汤的过程中，那些肉质里面的嘌呤很多都跑到汤里面了。有些人因为关节不舒服，想要喝汤补一补，但其实并不补，还会加重身体不适，所以也得忌口。

酸奶对于有痛风的人来说，也是“坏水”，是不应该喝的。排便能够帮助我们排尿酸，很多人企图喝酸奶来促进排便，从而缓解身体不适，不过这是不理智的。市面上可见的酸奶，其实并没有很好的促进排便的作用，但是含有的糖分却很好，若经常喝的话，会影响代谢，对健康不利。

加糖的豆浆，也是有痛风的人要忌口的“坏水”。过去认为有痛风的人不能喝豆浆，但是发现只要不过量的喝也是可以喝的。但是对于加了糖的豆浆是真的不应该喝的。很多人喝豆浆喜欢加糖，但是加糖之后，豆浆的热量会变高，不利于减肥。并且加了糖喝之后容易升高尿酸，所以应该少喝。

还有新鲜的榨果汁，也是要忌口的“坏水”。可能很多人认为榨果汁非常的健康，都是新鲜的水果榨出来的，所以可以喝。当然并不是完全不能喝，但是不应该喝。水果榨成果汁之后，里面含有的营养元素会大量的流失。并且水果的出汁率比较低，我们很难一口气吃掉两个苹果，但是我们却很容易喝下两个苹果榨的汁，这样热量的摄入就增加了，这不利于减肥，所以应该少喝的。有痛风的人，若想要吃水果，可以直接吃，不建议榨汁喝。

最后就是含糖比较多的饮料了，只要是含糖的饮料，不论是含糖的果汁，含糖的碳酸饮料，含糖的乳饮料等等，都是不应该喝的“坏水”。这些含糖饮料中含有的果糖含量比较大，喝了之后，容易使痛风复发，所以一定要管住嘴。

对于有痛风的人，应该多喝水，这样可以促进尿酸的排出，不容易使复发，但是对于上述的这些“坏水”，则应该少喝或不喝。倘若一直喝的话，关节可能会承受不住。

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