长寿是许多人的追求，而影响寿命的因素有许多，首先就是遗传因素，这个大家都无法改变，不过对寿命影响最大的是平时的生活，这个
对于女人来说，子宫是一个很重要的部位，不仅仅承载着调节内分泌的作用，也是孕育宝宝的场所，它的健康，对身体健康尤为关键。尽管很多女性朋友们已经非常在意生活中的一些小细节，但是一些妇科问题总是会不断的找上你，让你不堪其扰。那么你就要知道哪些行为会对你的子宫造成伤害，避开它们，或能变得越来越健康。
(资料图片仅供参考)
伤害子宫的行为，很多女性经常做
睡觉蹬被子
相信这一点大家可能会感觉到很惊讶，睡觉蹬了被子会伤害子宫？确实是这样的，人们在睡觉的时候，周边的环境温度会比白天要低一些，如果是蹬被子，身体就很容易受凉，寒气入侵的情况下，不仅会对身体健康造成伤害，也会对子宫造成影响。虽然短时间内可能没什么感觉，但是长期下去，就会出现不适感。
长时间吸烟
以前我们会发现男性喜欢抽根，但是现在随着人们思想的开放，很多的女性也加入了吸烟一族。一些女性平时压力比较大，就爱上了抽烟的感觉，但是香烟当中含有较多有害物质，会对身体健康造成伤害。尤其是子宫是一个脆弱的部位，女性长期吸烟就会对它造成很大的影响，甚至还会让细胞发生变化。
长时间熬夜
现在熬夜对于年轻人来说，简直就是家常便饭。一些人晚上会因为加班熬夜，而一些人是为了追剧、玩游戏，基本上过了十二点才会入睡。长期熬夜的情况下，睡眠太少，精神就会变差，注意力难以集中，身体也会觉得疲惫。内分泌紊乱的情况下，激素水平下降，自然对子宫的健康也会有很大影响。
穿紧身裤
爱美是女人的天性，一部分人为了将身材显示得更好，于是就喜欢穿紧身裤。但是太紧身的衣服，就很容易对身体造成压迫，会影响血液循环，身体机能下降，也会对子宫造成压迫，从而威胁它的健康。
不注意卫生
和谐的夫妻“互动”，可以让双方的感情变得更加稳定，也可以让身心变得愉悦。保持和谐的生活，可以让身体变得更加健康，但是在这个过程中，也要注意一些小细节。一部分人不太注重卫生，就很可能会让细菌和病毒趁虚而入，进入子宫后，就会容易出现麻烦，所以做好个人的卫生工作也很重要。
养护子宫应该怎么做？
注意保暖，子宫是一个非常怕冷的部位，所以一定要注意做好保暖工作，在来月经的时候，不要贪凉，不要穿露肚脐的衣服，也不要去吃一些寒凉的食物，这些只会加重身体的不适。所以最好是身体有微微发热的现象，子宫才会感觉到温暖。
不要久坐，现在的很多上班族都会久坐，经常一坐就是一整天，完全没有时间起来运动，连上个厕所都很少。长时间的坐着，会影响血液循环，气血不足，就很容易出现问题。所以女性朋友们也要避免久坐，坐一会之后就要起来动一动，也能避免脂肪堆积，从而发胖。
女人保养好子宫，收获的好处是显而易见的，平时也可以多吃一些谷类食物，多补充维生素和蛋白质，这样会变得更健康。
这几种伤害子宫的行为，可能很多女人常做，难怪子宫会“罢工”
对于女人来说，子宫是一个很重要的部位，不仅仅承载着调节内分泌的作用，也是孕育宝宝的场所，它的健康，对身体健康尤为关键。尽
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