相信很多人都有过这样的经历吧，好端端地发现自己身上出现了淤青。大多数人都不知道自己什么时候撞到的，也不会把它放在心上，觉
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胃是我们身体中非常重要的一部分，平时吃进去的食物都是要靠胃来消化和分解，因此在平时生活中要注意保护好胃部，特别在饮食上需要注重，规律的饮食，不吃刺激的食物，减轻肠胃的负担。但是对于现在的人来说，大部分人的胃都是有问题的，由于平时不良的的习惯所造成，长期以往，胃就受损了，一般来说。胃出问题，身体也会有所反映，在吃饭后就可以看出来了。
胃出现问题，饭后会哪些表现？
日常生活中，吃过饭以后若是常常感觉到胃部的胀气很明显，很难受，那就需要注意胃部的一些问题，主要是因为胃部受损以后，它的功能也会下降，消化和分解的能力不足，会使得胃部的胀气很明显的堆积，所以经常感觉到胀气的时候，最后去查看一些胃部的健康状况。
胃部的胀气很明显，也是说明饭后有消化不良的情况，由于胃部受损严重，蠕动的能力不足，每天只能消化少部分的食物，那多余的食物就会堆积在身体中，给肠胃造成负担。导致后来吃的食物非常的少，但是仍然会感觉到很饱，并且胃部还会有明显的灼热感，在吃饭以后的情况更加的明显。
在吃饭以后，若是感觉到反酸，肚子里面明显感觉到有酸水，并且向上翻滚，那就要注意，一般是胃部出现问题，导致胃里面的有些食物出现反流。当然也有可能是因为胃部的问题加重了，在逐渐严重的过程中，会降低胃的功能，使得在吃饭以后，会有明显的烧心一般的感觉，如果频繁出现反酸的情况，需要注意及时的调理身体。
如果在饭后常常出现打嗝的情况，那也是要注意，偶尔出现打嗝是正常的现象，但若是频繁的出现，并且有时候会持续半天，那就要重视了，十有八九是胃出现问题。还有一些恶心反胃的情况，说明胃部的问题比较严重了，特别是一些本身胃不好的人，若是频繁地出现这些不良的情况，最好是及时的去看一下胃部的情况，并做出相应的调理。
如何养胃护胃？
想要养胃，平时的饮食非常的重要，建议吃软一点的饭，容易被消化，在煮饭的时候要煮熟。少吃油炸、烧烤类的食物，多吃当季新鲜的食物，烹饪要以清淡为主，别吃过期或是放置时间过久的食物。别吃凉食，一定要吃温热的食物，多吃点养胃的食物，如山药、小米、胡萝卜、大枣等，对胃部都挺好。
还有一点需要注意，就是一日三餐要按时吃，不要饥一顿饱一顿，早饭要吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，遵循这样的吃饭原则，胃部也会慢慢地恢复健康，可以避免很多的问题出现。
胃部健康了，身体才会健康，一旦胃部受损，不仅仅对胃有影响，身体的各个方面都会出现问题，出现营养不良，整个人会呈现一种萎靡不振的状态，使得记忆力、注意力等都会出现下降的情况。所以当饭后出现一些异常情况的时候，就要注意了，及时的做出改变措施，养胃护胃。
胃病都是“拖”出来的！饭后的四种表现，说明胃受损严重了
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