经常按摩手掌有什么好处？每天坚持五分钟，好处或不请自来

来源：三九网时间：2023-03-28 15:15:44 标签：坚持下去整个人都血液循环

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在我们身体当中，最灵活的部位就是手掌了，之前网络上有一段手指舞吸引了很多人争相模仿，手的灵活程度有的时候也会超乎我们的想象。中医上认为手掌可以支配身体中器官的活动，并且上面的很多穴位还可以帮助来判断身体健康，所以经常对手掌进行按摩，能给身体带来一些意想不到的好处。

经常对手掌按摩会有哪些好处？

缓解颈椎不适。现在无论是上班族，还是学生们，都存在着一个久坐的问题，经常的一坐就是一整天，完全没时间运动，这就很容易让颈椎出现问题，哪怕没有什么大的问题，但是也总是会觉得脖子不舒服。颈椎不舒服，看似是一个小的问题，但是长期下去，也会给身体带来许多麻烦。其实，每天拉一拉自己的大拇指，可以有效的预防颈椎问题，每天揉一揉拇指，还能缓解抑郁、焦虑的感觉，若是感觉头痛、腹痛，按一按大拇指也会看到一些效果。

提高大脑功能。通过运动手指和手掌，可以刺激大脑，提升大脑功能。在五个手指头的指甲下方0.2厘米左右的中间部位，经常对这个地方进行按摩，可以调节大脑功能，激发大脑的活力。经常对拇指和中指第1关节内的指肚进行按摩，也能够促进大脑的血液循环，还能够有助于增强记忆力。

促进血液循环。经常对手掌进行按摩，肾脏和肝脏的功能也会有所加强，能够促进身体将毒素和垃圾快速地排出。在手掌内侧的食指指根的部位，经常按摩一下这个部位，还有助于排毒。

消除身体的疲劳感。往往工作一天下来，会觉得身体十分的劳累，而经常对双掌进行按摩，可以让身体中的血液快速流淌，调节心理和生理状态，让身体和心态都保持在一个很好的状态，从而去消除身体的疲惫感。

明目养颜。我们手指的根部对应着五官，经常按摩这个部位，可以发现自己的眼睛变得更加的明亮，并且坚持下去，会发现皮肤也好了许多，用眼睛就能发现，整个人都变得有精神了许多。如果是平时睡觉质量不太好，总是感觉睡不着的话，也可以按压这个部位。长期坚持下去，人们的皮肤和五官都会有很大的改善，能发现整个人都从里到外的变得美丽。

现在许多人都喜欢用泡脚的方式来养生，会在其中加入艾草叶，来达到一些功效。而艾草叶不仅仅可以用来泡脚，同样的可以用来泡手。用四十度左右的温水，放在艾草水中浸泡五分钟左右，让双手放松，对手掌进行按摩，泡完手之后再喝两杯水，促进排毒，效果会好很多。

平时多活动活动手部，对身体有许多好处，再“搭配”良好的饮食习惯和生活习惯，那么健康自然不用愁。

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