经常刷短视频会“降智”，因为大脑灰质逐渐减少？真要放下手机？

来源：三九网时间：2023-02-23 08:25:52 标签：万无一失一个小时

导语在很久之前，电视机还是普遍的观看视频的工具的时候，一些人就提出了看电视会让人脑灰质逐渐减少，从而使人降智的观点，直到今天，互联网和手机的普及，使得短视频的流行度越来越高，又有人站了出来，觉得同理，经常刷短视频同样会导致“降智”，这是真的吗?

(资料图片)

提出这一观点的人，实际上是轻信了美国科学家所做出的一宗实验。

美国霍普金斯大学研究团队对599名三十岁左右的自然人进行数据采集，发现他们的脑灰质，随着他们观看电视的时间而减少，看电视每增加一个小时，就会减少0.5%的脑灰质，也正是因为如此，这样损失脑灰质的行为会导致人降智。

想要驳斥这个观点，其实实验中的两点“破绽”非常明显

第一个，脑灰质随着看电视时间减少。

我们要知道，脑灰质是神经元细胞的聚集，而神经元细胞是一定会进行分化成别的神经细胞，继而消耗的，也就是说，不管你看不看电视，脑灰质都会进行消化，同时进行再生的，这是十分正常的行为，就跟你血干细胞出现，然后分化成各个细胞一样。因此，第一个谣言明显是错误的。

第二个，每看电视一个小时，就会减少0.5%的脑灰质。

且不说脑灰质可以再生，每一小时减少0.5%灰质是否现实，即使是真的，就意味着看了200个小时电视，就会使得脑灰质完全消失，而脑灰质完全消失会让人变成所谓的脑灰质异常，也就是智障，从电视机发明到现在那么久的时间里，看了两百小时电视以上的人大有人在，真的有集体的突然变成智障的事件发生吗?显然是没有的。

综上所述，看电视会降智，完全就是不严谨的科学实验导致的“谣言”，看短视频也是同理，基本上也是谣言。

但是，经常刷短视频等类似的行为，的确会影响到人的认知发展

1、错误的认知社会

短视频平台什么人都有，到处都在传递着错误的社会价值观，经常刷短视频，被感染的多了，自然就会对社会产生错误认知，没有自己的主见。

2、分散注意力

短视频五花八门，不可否认有很多有意思的东西，看的时间长了，在工作和学习的时候自然就会想起，从而注意力分散，降低了工作和学习的效率，给自身带来影响。

3.精神快感非常强烈

所谓的精神快感，就是在看短视频的时候产生的精神依赖，如果你在玩手机的时候经常不由自主的去刷短视频，就说明有一定程度的精神快感作祟了，这不是生理的问题，反而有点类似于游戏成瘾，是一种需要大家自主改正的坏习惯。

结语：由此可见，经常刷短视频并不会引起大脑降智，而是会从精神和认知层面，对人的意识产生影响，总归是不太好的现象，虽然不能过分警惕，但也不能完全放任，适当的减少看短视频的时间，多看看外面，呼吸呼吸新鲜空气，给大脑一个自主思考的空间，才是最万无一失的选择。