保持好的睡眠，对于女性身体保健有意想不到的好处，很多女性把高质量的睡眠称作“美容觉”，一方面需要考虑睡眠的时间，另一方面
我国现在患有糖尿病的人群一直都有在增加，还有不少人的人群，虽然没有确诊为糖尿病，但是体内的血糖量非常的高。
高血糖已经是现在比较高发的问题，不少中老年人都有，现在还有不少的年轻人也会出现血糖偏高的情况。
血糖升高，给身体带来的影响也比较多，会引起糖尿病，冠心病、心梗等问题。所以很多的高血糖患者，就开始注重血糖的控制。在控制血糖的过程中，测血糖是必不可少的一件事。
(资料图片仅供参考)
人们在测血糖的时候，总会遇到一个问题，就是用第一滴血，还是第二滴血，咨询别人之后才发现，每个人的说法都不一样，那到底哪个结果更准确？一起来了解一下。
第一滴血和第二滴血，哪个结果更准确？
在测血糖的时候，有些人认为第一滴血比较准确，是觉得第一滴血可以真正地观察到血液的变化。还有人认为第一滴血不够干净，需要用第二滴血。
其实是建议大家使用第二滴血，主要是因为第二滴血更加的干净，纯粹一些，可以更好地反映出血液的变化值。
而且第一滴血挤出时，周围可能会有一些细菌，或者是因为温度变化大，不管是冷还是热，都会影响到血液的变化，测量出的结果就不一定准确。
而第二滴血相对来说，测出的数值会更准确一点，此时的出血口，周围的细菌都没有了，更加的干净，不用担心细菌感染的问题，而且这滴血可以更好地反映血液的变化。
大家在测血糖的时候，选择第二滴血会更好，并且要注意自己一天中应该测量两次血糖，一次是空腹血糖，还有一次是餐后血糖。
测血糖的时候，建议大家，使用无名指，主要是因为无名指相比其他的指头，使用频率少，污染就少一些，而且此处的痛觉相比其他几处也会好一点。若是经常测，就不能一直用一个手指，也是可以使用其他的指头。
对于患有高血糖的人群，最好连续几天，都在同一时间段测血糖值，并且记录下来，根据血糖的变化情况，制定相关的降糖措施，以便养护身体。
如何更好的降糖？
想要体内的血糖降下来，一定要控制高糖类的食物，还有一些高淀粉类的食物，特别是米饭、面条、馒头之类的主食，里面含有的碳水化合物非常的高，食用之后，升糖指数高，会加重血糖的出现，对身体不利。
精细食物少吃点，可以适当增加粗粮的摄入，高血糖的人群，平时可以吃点燕麦、红薯、玉米之类的食物，粗纤维丰富，可以避免餐后血糖出现升高。
对于高血糖患者，饮食上一定要注意粗细搭配，并且饮食量要控制好，不能吃太多，每顿饭尽量控制在五分饱，可以适当地增加一两顿，这样可以避免饥饿感，还不容易增加餐后血糖，对身体也比较好。
血糖升高，对身体的影响非常大，需要好好的调理。在测量血糖的时候，选择的血液很重要，建议使用第二滴，数据会更准确一点。同时要注意根据血糖值的变化，积极的调理身体，将血糖控制在标准的范围内，更利于身体的发展。
女性睡觉时，保持“两腿一分”睡姿，会有什么变化？别羞涩
保持好的睡眠，对于女性身体保健有意想不到的好处，很多女性把高质量的睡眠称作“美容觉”，一方面需要考虑睡眠的时间，另一方面
2023-02-25测血糖时，第一滴血和第二滴血，哪个结果更准确？不少人都搞错了
我国现在患有糖尿病的人群一直都有在增加，还有不少人的人群，虽然没有确诊为糖尿病，但是体内的血糖量非常的高。高血糖已经是现
2023-02-25厨房中的一样东西，可能含有大量甲醛，若你家经常用，快扔掉
一说起甲醛，大家都知道对身体健康影响非常大，但大家对于甲醛的认知可能还只停留在刚装修好的新房中，殊不知，很多人家里厨房中
2023-02-25人一上了年纪就会有老人臭？避免老人臭你需要这样做
走近一些老年人身边，常常会闻到一种类似于陈啤酒，让人不愉快的气味，这种味道俗称为“老人臭”。日本研究人员用“加龄臭”，来
2023-02-25得了高血压，一天要测几次血压？如何测量血压，结果更准确？
生活水平大大提高的同时，也出现了越来越多的“富贵病”，高血压就是其中很普遍的一种。对于血压偏高的人来说，除了调整日常饮食
2023-02-25女人内分泌失调，身体会有什么异常变化？该如何调节？
女性在身体调节过程中，需要注意很多细节，其中，保持内分泌协调，是获得健康身体的关键，当然，在如今，有很多女性会面临内分泌
2023-02-25睡觉前不玩手机的女人，坚持一段时间，身体会得到什么？
现在的人，基本上是人手一部手机，手机已经是我们生活中，不可缺少的物件了，若是哪天出门不拿手机，就感觉没有安全感。手机在我
2023-02-25肛门周围经常瘙痒潮湿，可能跟哪些原因脱不了干系？怎么改善？
如果是其他地方痒，比如头上、脸上和手上，至少还能抓挠，但这个部位如果经常瘙痒潮湿，会非常的尴尬。日常生活中，有不少人都有
2023-02-25人到中年，若想远离脑梗和中风，要学会拒绝哪些食物？别贪嘴
随着年龄的增长，人体内各项机能都会逐渐衰退，血液黏稠度会增加，新陈代谢也会减慢，血管会开始变老变硬，特别是45-55岁这
2023-02-25早上称出来的体重更轻，是真的吗？终于有了标准答案
早上称了下体重，98斤，终于降到两位数以下了！爱美的女性总会为此而开心。晚上再称下体重，101斤！面对重新回到三位数的体
2023-02-25脑梗突发，人说没就没？花一分钟自测脑梗，早发现或能救命
说到脑梗塞，大家都是比较害怕的，因为它的危险系数非常高，很多时候都是突发的，若没有及时发现，可能人真的就说没就没了，甚至
2023-02-25女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
其实不论男女都有更年期，只是相对来说，更年期对女性的影响更大，身体表现也更为突出一些。对于女性来说，大多都不愿意进入更年
2023-02-25长期尿酸高，和哪些祸首有关？降尿酸，该怎么做？
说到尿酸高，大家非常熟悉，甚至有很多人把尿酸高，称作“第四高”，将这病与三高并列，不难发现，身边出现尿酸高的人不断增多，
2023-02-25易长寿的人，身上都有什么共同点？全都占，说明你具有长寿的潜质
近一二百年，有很多科学家对人的极限寿命做过很多研究和预测，很多科学家发现，按照哺乳动物的寿命和成熟期的规律来测算，人的极
2023-02-25不论男女，50岁后，若能通过测试，说明身体健康，你是长寿体质
五十而知天命，50岁以后，事业家庭都稳定了，对生活和生命的感悟也更多了，随着人们养生意识的不断增强，50岁后养生的人不在
2023-02-25现代社会55岁—60岁算中年还是老年？年龄划分的标准是怎样的？
在过去，五六十岁的人在人们看来已经算老了，特别是过了55岁，已经可以算是老年人了。但是，随着生活水平的提高，人均寿命越来
2023-02-25糖尿病与睡眠有关？错误的睡眠习惯，可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
2023-02-25A型血、B型血、AB型血、O型血，哪种血型易生病？哪种易长寿？
说到不同的血型，大家能够娓娓道来，常见的血型包括：A型血、B型血、AB型血、O型血，根据血型，进行疾病治疗，是很重要的环
2023-02-25长期缺乏维生素E会造成什么影响？或许会惹上麻烦，要尽早提防
人要获得生存，就需要各种各样的营养物质。有些营养物质是人体可以自行合成的，有些营养物质则需要借助外在的养分来合成，而有些
2023-02-25尿液异常，暗示身体健康受损！可别假装不知道
大多数人都知道，一旦身体出现异常，身上则会有各种各样的变化，有的比较明显，但是有的则需要通过仔细观察才能够发现。日常生活
2023-02-25
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
