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说到脑梗塞，大家都是比较害怕的，因为它的危险系数非常高，很多时候都是突发的，若没有及时发现，可能人真的就说没就没了，甚至只需要短短的20几秒。
因为大脑对血液和氧气的要求是非常高的，一旦脑部血管堵塞或破裂，大脑就会缺氧缺血，脑部组织就会快速发生坏死，若没及时发现，会到了难以预料的后果。
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不过，任何问题在发生前都会有一定的预兆，若能及时发现身体的求救信号，关键时刻或许能成功救回一命！下面分享几个识别与判断的方法，可对照自查，若符合，请抓紧去看，别耽误。
看面部，露出牙齿保持微笑的动作，如果难以做到，或者面部肌肉无力，嘴角和眼睑下垂了，甚至口角歪斜，需警惕。
抬上肢，举起双臂，如果手臂无力 ，举不起来，或者连10秒都坚持不了，可能是来临前的征兆之一。
听语言，随便说一句完整的话，若是表达不清楚，发音不清晰，说话含糊不清，也需重视。
还可以通过做手部动作来自测，双手向前平举，同时做抓球的动作，不要停止，若两只手的动作不一致，很可能是前兆。
除了自己判断，该问题来临前身体还会发出以下其他一些信号，若频繁出现，别总当小毛病对待，要多留意。
身体会僵硬发麻，很多人只是单纯的异味事项収循环不畅通引起的，活动下就好了，但人体的活动受到大脑的支配，如果脑部血管堵塞了，血液循环和代谢会变慢，人的肢体会变得不协调，就容易出现手脚发麻僵硬，走不稳的情况。
频繁头疼，疼痛感比较强烈，尤其是睡觉时表现更明显，虽然头痛是常见的小毛病，但如果频繁出现持续性头痛，可能是该问题的早期信号。
生活中，有许多出现这个问题的人，还会有嗜睡的表现，即便睡眠充足，白天还是会打哈气，感到非常困倦。这很可能是因为大脑的血管出现严重问题，脑部缺血缺氧引起的。
特别是对于中老年人来说，出现这种表现，无法缓解时，一定要高度警惕，早发现早缓解，能降低风险，建议及时拨打急救电话，发现后的三到六小时，是缓解的黄金时间，或许能救命。
想要预防该问题，改变生活方式非常重要，尤其要学会保护血管，血管年轻更有弹性，血液流通循环会更顺畅，堵塞或破破裂的几率会大大降低。
从现在起最好戒烟戒酒，长期抽烟喝酒容易增加血管堵塞的风险，高油高脂高盐食物也要少吃，比如肥肉、动物内脏和腌制类食物，这容易肥胖，使血压上升，增加血管的负担。平时应常吃些芦笋、芹菜、西蓝花、洋葱、黑木耳、黑蒜等食物，帮助清除血管里的垃圾，多喝白开水，降低血液黏稠度。
除了健康饮食，坚持运动、保证充足的睡眠，以及保存一个好心态，对预防该问题也有积极作用。
总而言之，该问题是现在比较常见且高发的一个问题，也不再是老年人的专利了，大家不妨自测一下，若中招，建议尽快去看，规避风险。
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