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(资料图)
近一二百年，有很多科学家对人的极限寿命做过很多研究和预测，很多科学家发现，按照哺乳动物的寿命和成熟期的规律来测算，人的极限寿命应该在120岁左右。但可惜的是，多数人都活不到这个岁数。
不过，虽然多数人活不到这个岁数，但还是有不少人活到了90多岁、100多岁，十分靠近测算的极限寿命。人类的寿命差异很大，有些人活不到平均寿命，但有些人却能活到100多岁。而通过观察发现，能够长寿的人，身上往往都有一些共同点，若你都占了，说明你的身体不错，可能会得到长寿的“青睐”。
容易长寿的人，身上都有什么共同点？
人生有三分之一的时间都将会在睡眠中度过，睡觉和健康息息相关。睡得好，睡眠质量高，是长寿的人普遍都有的共性特征。睡眠时，人体能够充分地进行自我修复和调节，能改善免疫力，保护心脏和大脑等。良好的睡眠是健康长寿的基础，若总是熬夜，睡眠质量很差，恐怕就难以长寿了。
有句话是“想要长寿，应先‘肠寿’”。肠道影响大脑、免疫力和消化等，对健康有着十分重要的影响。排便规律，每天都能排便一次，是肠道好的重要标志。长寿的人，排便都比较规律，很少便秘，肠道比较干净。
身材是判断健康的重要标准，也是判断是否能长寿的标准。长寿的人，往往身材都比较纤瘦，没有肥胖的。肥胖并非只会影响外在，还会影响健康，肥胖本身就是一种代谢问题，会给身体各项机能造成较为沉重的负担。若能够控制好身材，保持良好的体型，身体会更好。
腿脚是人体的根，腿好人不易老，也就更容易长寿。判断腿脚好不好，可以看走路是否有劲。走路有劲的人，往往更容易长寿。走路是一项对健康十分有利的运动，在此过程中，可以锻炼身体的多项系统，促进各项系统的协同发展，有助于提高身体机能，有利于长寿。
年纪大了，但血管仍旧有弹性，是容易长寿的人所具有的共性特征之一。血管与人同寿，人生存离不开血液，血管是血液流通的场所，若血管有弹性，没有堵塞的情况，血液能更好的流通，各部位也就能够及时的得到血液的滋养，身体也就会更加健康和强壮。
长寿的人，身体状态往往比较好，没受到过重大的创伤，身体也没有较为严重的基础病，中年后没有被各种疾病缠身。想要身体状态好，离不开保养，到中年后身体状态还是很好，说明对自身健康是比较上心的，生活方式往往比较健康，这自然也就更容易长寿。
一个人寿命长不长，固然会受到基因的影响，但后天的影响更为重要。若你能够养成良好的生活方式，健康饮食，不暴饮暴食和过度节食，三餐规律，饮食有节，控制身材。调整生活方式，不熬夜，不久坐，适量运动，远离烟酒。保持良好的心态，乐观幽默，不被情绪左右。注重健康，不做伤身的事情，定期检查，养成这般健康的生活方式，你的身体会变得更健康，会成为长寿的“候选人”。
早上称出来的体重更轻，是真的吗？终于有了标准答案
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