头皮发痒的时候,我们会下意识地用手抠头皮,很多人会抠出很多白色颗粒物,甚至越抠越多,但湿湿的,和头皮屑不太一样。为什么头皮上能抠出这些白色物质,这些到底是什么东西?是暗示身体哪里出问题了吗?能不能抠?早了解早受益。
可能跟不当的清洁习惯有关,很多人在洗头时,没有将洗发水冲干净,或者洗头的次数过于频繁了,影响到了皮脂腺的正常分泌,分泌油脂过多引起的。这些白色颗粒物就是分泌出来的油脂跟其他物质的混合物,这类人的头发一般也比较油,很容易出油。
(资料图片)
还可能是螨虫在你的头上扎窝了,螨虫不仅存在于枕巾和床单被套上,也会入侵人的皮肤,头上、脸上和背部都可能会出现。螨虫不断滋生与繁殖,会排出一些分泌物,堆积在头皮上就会形成白色颗粒物,头皮还很容易发痒。
饮食作息等生活习惯不好,比如经常熬夜,经常吃辛辣刺激的食物,或者长期精神压力过大,影响到了体内正常的激素水平,身体失调了,也会刺激到皮脂腺,它会变得活跃,油脂的分泌就会更加旺盛,头皮上就会出现很多白色物质。
也要考虑病理性的因素,毛囊出现问题,也容易出现白色颗粒物,头皮里的毛囊非常丰富,油脂分泌过多或者出现了细菌感染,毛囊堵塞,出现炎症了,就容易长白色颗粒。时间长了,可能还会长痘痘。
如果不当回事,长此以往,头发出油过多,发质越来越差,可能脱发离你不远了,还可能会带来其他一些隐患。
头皮发痒时,最好不要一个劲地用手抠,手上有大量的细菌,经常用手抠头皮,白色颗粒物只会越来越多,还容易引起继发性的细菌感染,不利于头皮健康。想要缓解这个现象,下面的几个方法不妨一试,希望能帮到你。
日常饮食尽量要清淡一些,少吃点过于油腻、高脂肪高热量的食物,多吃些蔬菜水果,抗氧化性强,有利于保护皮肤,可以适当常吃些富含维生素B族的食物,比如菠菜、五谷杂粮、核桃等,或能抑制油脂分泌,缓解出油的现象。
洗头的方式也要正确,根据自己的发质,干性发质2-3天洗一次、油性发质隔天洗一次为宜,洗头时要将洗发水冲洗干净,水温保持在40度左右比较合适,不要太烫或太凉。
也要养成好的生活习惯,改掉熬夜、不运动的习惯,坚持运动,早睡早起,不要让自己长时间处于高压状态中,要学会自我调节。这样激素水平会恢复正常,身体才能更加平衡。
还可以经常按揉头皮,按揉头皮可以有效刺激头部血液循环和代谢,帮助改善头皮出油,或许还能防止毛囊堵塞,不过一定要注意把握好力度。
若是疾病的影响,就要及时去看,在专业人员的指导下缓解。
总的来说,头皮上抠出了很多白色颗粒物,可能跟以上几种原因相关,经常抠,治标不治本,还容易滋生细菌,文中给出的几个方法,建议试一试,或能缓解这种现象。
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