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基本上每个女性，都会经历生育这个过程，在结婚后，会自然而然的怀孕生子，本来还是小女孩的你，在生完宝宝后，会突然的成长，承受起当父母的责任，让你不得不长大。其实女性有了宝宝后，你会发现自己的生活更加的充实美满。
而且现在的生活条件也有了很大的改善，加上二胎的开放，不少家庭也有了生孩子的打算，而在备孕的过程中，会发现受孕比较难，现在的女性生育力相比之前有了很大的下降。其实是因为自身的身体素质不好，受孕率下降，其实女性平时也可以自测一下自己的生育能力。
女性的生育能力强不强，可以通过哪些地方看出？
女性的生育能力强不强，过来人一眼就能够看出，因为现在的社会水平虽然有了很大的提升，但是人们的身体素质并没有因此而提升，尤其是女性的身体，会有明显下降的情况。若是身体的几个地方都保持在较好的状态，那生育的能力自然不会差。
首先我们可以看一看月经的情况，想要生育能力好，子宫的健康肯定是最关键的，而子宫的健康，我们可以通过月经看出。月经的周期正常，保持在规律的范围内，说明卵巢是正常运作，雌激素分泌比较稳定，若是经期持续的时间，以及经血量都稳定，那说明子宫是处于一个温暖而又稳定的状态。
如果是月经出现异常，周期以及经期持续的时间都不规律，这类女性的生育能力会大大受损，严重的可能会出现不孕的情况，她们一般都是有一些不好的生活习惯，如贪凉、熬夜，或者是其他一些不佳的生活习惯，使得子宫受损。最好是及时的改掉不良的习惯，使得子宫以及卵巢处于一个正常的状态，提高生育力。
除了子宫是关键，还需要注意手脚是否处于温暖的状态，很多女性都有体寒的情况，常常会有手脚冰凉伴随着发白的现象，这类女性体内的气血多有不足的情况，并且循环不佳，对于生育也是有一定的影响。
若是手脚能够一直保持温暖的状态，说明体内气血充足，没有贫血的情况，有利于身体更好的运作，能力也会有所提高，受孕的几率也要比其他人更强一些。
女性想要提高生育力，还需要注意自己的年龄，尽量在最佳生育的年纪内生宝宝，女性的最佳生育年龄是在25到30岁之间，不要过早，但也别太晚，不然对大人和小孩都有一定的影响，在这个年纪内生出的宝宝也会更加的健康、聪明，相信每个家庭都希望自己的宝宝是最好的。
女性的生育能力强不强，自己平时也可以检测一下，观察月经的状况，还有女性的身材比例，是否过胖或者是过瘦，不利于生孩子，要匀称。还需要注意自己的年纪以及对象的身体状况，生育不仅是女性的事，跟男性也有很大的关系。
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