健康的身体，离不开好的睡眠，拥有高质量的睡眠，能够更好地改善身体，尤其是女性，更容易面临失眠的困扰，经常失眠、睡不好，带
【资料图】
女人的一生中，是有很多比较特殊的阶段的，需要好好照顾身体，月经期就是其中一个很特殊的时期。女性每个月都会来一次大姨妈，她们对于大姨妈的态度可以说是又爱又恨了，因为它来了说明身体是健康的，但是在那几天身体也会不适，脾气不好，肚子还会痛。因此，女性在大姨妈期间是要好好的保养身体的，有些事切记不要去做，特别是第一件，很多女性或都忍不住，但再喜欢也劝你要控制住，不然遭罪的是自己的身体！
女性经期间，不要去做哪些事情？
不要去捶腰，有很多女性来大姨妈的时候，或者快要来的那一两天里，腰就已经开始酸了，来的时候更是感觉腰酸背痛的，而想要缓解，就会不自觉地去捶腰。她们认为捶腰能有效地缓解腰酸背痛感，但其实这样做，对身体健康的不利影响却很大，可能不仅腰会更酸，还会让身体处于充血的状态，锤得越多越重，就越厉害，可能经期还会因此延长！
也别垫护垫，大姨妈后几天，月经量会逐渐的减少，但身体还是会排出一些的，很多女性会觉得不舒服，就会选择用护垫来保持干燥。但是它的透气性比较差，很容易滋生细菌，对妇科健康很不利，不要用，可以使用小一点的卫生巾。
还不要穿紧身裤，平时适当穿穿无碍，但在大姨妈期间最好别穿紧身裤，这期间女性体内的血管在不断的扩张，穿的裤子太紧的话，会压迫到，影响到正常流动循环，不利于排出血液；而且裤子太紧，那里也会闷热、潮湿，可能会增加细菌感染的几率，很不利健康。
在此期间，也不能过生活，这个时候我们的身体比较虚弱，会排出血液，内膜也会张开，如果勉强的话，很容易会让细菌和病毒入侵身体，会对身体带来很大的坏处，还有引发妇科方面问题的隐患。
可以适当的洗澡，但不能进行盆浴，女性来大姨妈时，子宫那里的颈口是张开的状态，如果盆浴的话，很容易会滋生细菌，影响到月经的正常。即便是可以淋浴，但也要把握好时间和水温，不要着凉，也不要用沐浴露，很多女性会用沐浴露来减轻经期间身上的那种味道，但是沐浴露会破坏到特殊的部位的酸碱平衡，最好别用。
女人先要学会爱自己，被人才会更爱自己，特别是在每个月的大姨妈期间，不能做的事情最好要控制住。这时候，应该要多注意休息，保持一个愉快的情绪，不要熬夜；可以适当的补补身体，但不能补过头了，应多注意吃些清淡易消化，且不寒凉的食物，你的大姨妈或会好好的善待你。
以上几件事，就是女人在大姨妈期间切记不能做的事情，你中招了吗？若中的话，建议尽早改掉，否则可能就是自找苦吃了，别拿自己的身体健康开玩笑。
经期间，很多女性喜欢做的事，每一件或都很伤身！劝你忍住别做
女人的一生中，是有很多比较特殊的阶段的，需要好好照顾身体，月经期就是其中一个很特殊的时期。女性每个月都会来一次大姨妈，她
2023-03-11螨虫上身，身体早已给出了提示，教你除螨方法，实用又快速
相信大家应该都知道螨虫，它给人们带来的烦恼也是非常的多。螨虫常常会出现在家中的床单被褥上面，还有一些布艺家具上，尤其是现
2023-03-11原来每天睡8个小时不是唯一标准！年龄不同，睡眠时间也不同
睡觉是每天都要重复做的事情，每天保证充足的睡眠，对身体健康会比较有利。可是现在有很多人的睡眠都是不充足的，每天睡觉的时间
2023-03-11吃完金针菇，为何第二天会原封不动的拉出来？很多人其实都吃错了
天气很冷，又到了吃火锅的时候，冬天吃火锅是一件非常享受的事情。每个人都有不同的饮食喜好，在吃火锅的时候，每个人喜欢吃的配
2023-03-11肺好不好，从哪些地方能看出来？脸会优先发出预警，不可大意
肺怕燥，冬季正是气候干燥的季节，也是肺容易出问题的时候，更加需要保养。养肺护肺，还是得从观察肺的健康状况做起，脸是人的门
2023-03-11经常用花椒敷肚脐、泡脚，身体能得到什么好处？别人或羡慕不来
花椒是日常生活中很常见的一种东西，在很多人看来，可能都把它当作调味料来食用的，做菜时放一点，饭菜的口感味道会更好。但若你
2023-03-11冬天肝易受损，想要肝好，护肝的事再忙也得做，若你做，肝不会差
最近这几天，很多地方的气温急转直下，让大家感受到了冬的寒意。进入冬天之后，大家为了保暖，不自觉就想吃一些高热量的食物，这
2023-03-11口腔溃疡反反复复，到底是上火？还是缺维生素？怎么调理好？
在日常生活中，相信很多人都有过口腔溃疡的经历吧，嘴里莫名的“起泡”了，吃什么东西都感觉不香了，说话甚至都不利索了。但对于
2023-03-11“一天一苹果，医生远离我”，坚持一个月，身体到底有怎样变化？
苹果是我们生活中很常见的一种水果，基本上是一年四季都有卖的，算是一款物美价廉的食物。不过在上半年的时候，苹果也卖出了高价
2023-03-11为什么下雨天，人们会更想睡觉、睡得很香？和什么有关？
说到睡觉，很多人会想到洗漱完毕后，躺在床上，过不了多久，就能睡着了。这样的睡眠，往往是那些拥有高质量睡眠的人，也被一些人
2023-03-1136岁男子，每天吃完饭肠胃就会不舒服，问题出在哪？如何缓解好？
民以食为天，俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。身体需要营养来保障健康、保证人体的正常活动，现在的饮食越来越多样化，人
2023-03-11舌根放血能取血栓？问题可没你想得简单，别跳进骗子埋下的坑
近些年心血管相关的问题，发生的频率是越来越高了，给人们带来的威胁也比较大，严重的时候甚至是威胁生命。血管最怕的就是发生堵
2023-03-11一天一包烟，一天一杯酒，哪个危害大？一年后，身体有什么变化？
每个人都希望健康，渴望寿命更长一点，但是，有些时候一些身体不适的出现，会导致寿命缩短，对健康影响也是非常大的。尤其是一些
2023-03-11女性黄体酮产量低时，身上早就露出了“马脚”，现在知道不算晚
黄体酮能维持女性的生理特征，使得女性充满魅力，却易被忽视。女性如果少了黄体酮，会憔悴许多，健康得不到保证。若是能够尽早发
2023-03-11肺有重疾，身体会有啥反应？不妨自测下，看看肺是否健康
人停止了呼吸，生命也就终止了，而呼吸正常和肺息息相关。肺者，气之本，身体内的气体交换都要在这里进行。肺不好，呼吸就不通畅
2023-03-11观念开放的日本，却很少出现妇科问题，背后原因值得女性深思
女性健康困扰还是比较多的，特别是国内的女性，问题会更加的多，相比较日本来说，发生问题的概率要高出很多。女性在大多数人的心
2023-03-11被列入“高危险产品”的水，每个家庭都会有，请转告家人要少喝
人离开了水，生命活动就得不到维持，每天喝水也已经成为了习惯。随着对饮水安全的重视，桶装水逐渐成为了千家万户的选择，每个家
2023-03-11高血压患者注意：冬天要避开“危险时刻”，不然血压或会“爆表”
高血压在我国是比较常见的情况，很多人到了一定的年纪，都出现了血压偏高的情况。出现血压高的情况后，要注意的事情比较多，要注
2023-03-11前列腺出现炎症，多喝水就行？喝水误区不了解，难怪一直没有效果
尿液一直被当作身体的体检师，特别是对于男性而言，通过尿液状况，能够看出一些健康问题，尤其是晨起后第一泡尿，很多体内的问题
2023-03-11俗语“男怕穿靴，女怕戴帽”，确有讲究！对照看一下，别误了健康
五六十年代的人，基本都听说过，男怕穿靴，女怕戴帽。如今的年轻人，却不会太了解。乍一看，云里雾里的，让人摸不着头绪，男的穿
2023-03-11
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
