月牙长得越大越好？为什么有些人的月牙慢慢长没了？今天说清楚

来源：三九网时间：2023-03-16 08:29:02 标签：身体健康就没办法

(相关资料图)

同事看到小敏的手指甲根部没有白色的月牙，只有大拇指长了一点，就提醒小敏去检查一下身体。可把小敏吓坏了，毕竟，以前手指甲上的月牙也不少，不知道怎么就消失了。同事告诉小敏月牙和身体健康息息相关，家里老人常说月牙大代表身体健康，没有月牙的人身体不好。不过，这都是民间传说，到底科学解释是怎么说的，今天带大家了解一下。

指甲上的月牙越大越好吗？

相信人们在小的时候，都做过这样的事情，就是和身边的人比较谁的月牙大。人们都认为月牙越大的人，身体越健康，也听说过月牙小是在暗示身体缺钙的说法。其实，这样的说法是错误的，月牙不是越大越好，月牙太大超过指甲的四分之一，是在暗示代谢异常。长期这样变化，身体很容易罢工，出现一些严重的健康问题。还有，指甲上的月牙太小，看不见月牙，就说明身体缺钙，这样的说法也是没有科学依据的。

研究发现，月牙只是角蛋白细胞，它分化老了以后就是指甲，人们只要有指甲就会长月牙。月牙长得太小，不是代表身体缺钙，而是代表身体代谢太慢了，身体消化能力不行，没有为身体提供足够的营养物质维持机能运作。于是，影响到指甲生长，也让月牙变小，所以，在发现自己指甲上没月牙，或者是月牙长得太小时，不要胡乱猜想是健康有问题。只要人们每感觉到身体不舒服，也没影响到人们的正常生活，就没什么问题不需要放在心上。不过，要是以前有很多月牙，突然长着长着就没有了，需要重视起来，找到原因。

为何有的人月牙渐渐消失了？

有的人月牙一直很明显，有些人的月牙会随着年纪增长，慢慢的消失不见，这到底是怎么一回事呢？其实，之前也说过每个人都有月牙，没看见不代表没长，当人们年纪大了以后，身体代谢能力变差。指甲的生长速度太慢，月牙就没办法显露出来，所以，人们会发现自己月牙长没了。一般因为代谢慢消失的月牙，不会给身体健康带来影响，平时记得多运动就好了，还有，剪指甲的时候记得不要剪得太短，根部留出一点来。

但人们要是经常感觉身体很累，平时还容易便秘，吃到不好消化，或者是刺激的食物会拉肚子。这样的人出现月牙消失的问题，就要考虑保养脾胃健康了，饮食方面也需要多吃一点好消化，还能补充气血的食物，比如红糖枸杞这样的。吃饭不要吃撑了，8分饱最好，既能减轻身体负担，也有利于食物消化吸收。

看到这里你会发现，月牙长得多不多，大不大，或者是指甲上有没有长月牙，对健康影响不大。像人们以为的看月牙变化，得知身体健康状态的理念不准确，因为只有在身体出现明显不适的表现时，月牙变化才会有参考作用。

相关推荐