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现在已经进入白露时节了，它其实是我们一年二十四节气的第十五个节气，也是秋季的低三个节气，到了这个节气以后，天气开始慢慢的从炎热开始转向凉快了，虽然白天依然比较炎热，但是到了夜晚降温会很明显，空气中的水汽容易凝结成水珠，沾染到一些花草树木上去，当我们早起起来的时候，能够明显地发现这些晶莹剔透，像是水晶一样美丽的水滴，所以将其称之为白露。
而随着这个时节的到来，其实也说明秋季已经展露它的特点了，而关于白露，不知道大家有没有听过这样一句话，那就是白露水，恶过鬼，这句话尤其是一些农村的老人常常会说，每次听到这句话的时候，相信不少人和我一样也又不解，不就是清晨起来水滴多吗？怎么就比恶鬼还要凶恶了？这未免也太吓人了吧，但话虽如此其实还是有些道理的，我们不妨一起来了解一下。
白露是气候变凉的一个时节，早晚的温差甚至可能会有十几度之差，也许你早上害的承受三十多度的高温，穿着一身短袖还是感觉到炎热，但只要到了晚上以后，气温就会突然转变成二十多度，让你领略秋季带给你的寒冷，这其实也是白露带给你的一种温差的感受，有不少人在这个季节没注意好防寒保暖，导致感冒发烧等情况的出现。
而关于白露古人认为这是一年中阴气最盛的时节，对人的身体影响是很大的，而清晨的花草树木上的水珠，其实就是以阴气和水汽凝结出来的东西，若是吃了会给身体造成严重的伤害，损伤阳气不说，还可能会让你拉肚子，远比鬼还要凶恶，关于白露水还有人说过，能让蚊子喝了不张嘴，知了喝了成哑巴的说法，更是进一步的放大的白露的可怕。
可实际上你喝了白露水拉肚子，和白露水本身真没多大关系，和你的体质以及天气的变化有关系，所以白露水恶过鬼的说法并没有什么科学依据，再者说了如果露水上沾有一些细菌，你直接喝了进去，怎么能够不拉肚子呢？你说对吧。
而关于白露时节，其实还有这么一个禁忌，就是处暑十八盆，白露勿漏身，这其实也是古人的养生智慧了，这是什么意思呢？
其实说的就是你在处暑这段时间，怎么洗澡都是没有关系的，但是到了白露时节最好就不要裸露身体了，也最好不要用冷水洗澡了，以免阴寒气入侵身体，给你造成不好的影响。但其实现代社会进步了，我们洗澡的时候完全可以洗热水，只要不洗凉水，多注意防寒保暖，其实问题并不大的。
而到了白露以后，因为空气的干燥，很多人可能容易出现嘴干，喉咙干，皮肤干等问题的出现，因此除了防寒保暖之外，还应该补水，饮食也要注意温补，多吃一些容易消化的食物，对于一些比较阴凉的食物还是少吃为好。
其实白露水，恶过鬼的说法，只是古人的一种夸张的形容，本意是想告诉你要避免摄入一些寒性的东西，多注意防寒保暖，避免寒气入侵，而古人的白露不露身的习俗，其实也是避免寒气入侵的方式，我们过了白露以后要记得防寒保暖，多注意补充水分，保持饮食的滋补，多吃一些促进消化，滋养脾胃的食物，对你的身体是有好处的。
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