32岁男子尿酸高达820，多半是这种食物造成的，难怪尿酸居高不下

来源：三九网时间：2023-03-22 11:27:17 标签：身体健康这是一种有什么问题

小张今年32岁，平时工作比较忙，不是在熬夜赶工作，就是在各种酒桌上应酬客户，生活作息一直不太好。其实小张早就发觉自己体质开始下降了，总是会有疲劳的感觉出现。但是为了尽快和女友在城里买房结婚，所以还是硬着头皮努力工作，尽快成家立业。

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不过小张的身体变化一直都被女友看在了眼里，经常催促他去查查看有什么问题，抓紧调理一下身体。然而，小张一直抽不出空来，最后女友终于跑到未来婆婆那里告状去了。随着小张母亲的到来，他才真正去查了一下，发现原来是体内尿酸太高了，以后要注意不吃海鲜和啤酒之类的食物了，否则可能会伤肾。

他的母亲听到这个结果之后，害怕儿子平时不注意身体保养，所以干脆就留下来照顾了。每天都盯着小张不让他喝酒，也不让他吃海鲜，还买了不少猪腰子给他补身体，每天都炖汤给小张喝。小张觉得有母亲照顾自己也挺好，谁知道才过了半个月自己的大脚趾就开始痛得厉害，不管怎么做都没办法缓解，后来一查才知道尿酸已经高达820了。

这类食物是主因：

虽然说小张母亲是为了给孩子补身体，才会每天都熬腰子汤给小张喝，但是这种汤其实就是罪魁祸首。这是一种典型的高嘌呤食物，本身肉汤之类的食物里面嘌呤含量就比较高，更不要说是用动物内脏熬制出来的汤了。如果经常吃这种食物的话，无疑就是给身体增加负担，对自己的健康更加不利。

除此之外，以下这些食物也需要忌口

第一种就是麻辣烫，中国人对于火锅的着迷程度已经非常严重了，根据火锅又延伸了很多种相似口味的食物，而麻辣烫就是最常见的一种了。其实麻辣烫就相当于一个人吃的火锅，简单、方便又快捷，同时它和火锅一样都属于高嘌呤含量的食物。经常吃对身体健康是非常不好的，口味太重也会增加身体的负担。

第二种食物就是各种酒水，尤其是啤酒不能喝。现在很多人都不把啤酒当作酒，尤其是那些酒量大的人喝完一些烈性酒之后，都会用啤酒来漱漱口。在他们看来，啤酒其实就和饮料差不多，喝了也不会上头的。可是大家要知道的是，啤酒里面的嘌呤含量也是非常高的，另外其他的一些酒水都会影响到身体的代谢，以及血液方面的循环，这都会影响到自己的身体健康。

第三种食物就是豆浆了，虽然说豆子里面的嘌呤含量并不高，但是豆浆里面还是存有一些的。如果本身代谢就不好的话，那么最好不要喝豆浆，免得影响自己的身体健康。

事实上，大多数人只知道不要吃太多的海鲜和高汤，而忽视了啤酒、火锅、麻辣烫之类的食物。豆浆虽然是一种健康食品，但是如果身体不适合吃的话，那么也最好不要吃。

总而言之，在平时的生活中我们也要多喝一些水，促进尿液的排出。同时可以适当多吃一些碱性的食物，比如说葡萄、胡萝卜、山药、芹菜之类的蔬菜水果。这些食物都能很好的促进身体的代谢，维持身体的健康。

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