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月经是女性最亲密的朋友，基本每个月都会来临，从青春期第一次来月经，身体就逐渐的趋向于成熟，子宫和卵巢渐渐的成熟、稳定，等到后期，月经会保持一个规律的时间，到点就来了。
正常来说，月经的周期都是在28天左右，因为身体以及生活环境的缘故，月经会有提前或者是推迟的情况，不过都在前后一周内，影响不大。
女性的月经周期变化不会太大，但是持续的时间却是各有不同，有一些人可能是3天就结束了，而有一些人7天才干净，那这两种情况，哪一种是正常的？
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月经3天结束的人，和7天才离开的人，哪种是正常？
月经持续的时间，正常来说，都是在5天左右，前三天的经血量比较多，后两天比较少。不过也有一些人，因为体质的缘故，经期持续时间不同，有前后两天的差距。
也就是说有些人的经期持续时间是3天，也有人经期持续时间是7天。只要每个月都是一样，没有波动，并且身体也没有太大的感觉，就不用担心。
若是月经持续的时间在3天，并且经血量很少，就需要重视，经血的排出，主要是跟子宫内膜的脱落有关系，而子宫内膜主要是受雌激素的影响。雌激素分泌量少，经血量就会减少。
若是长期都是处于较少的状态，需要警惕卵巢问题，是否出现早衰，以及子宫是否出现问题，要注意多囊卵巢问题，它的典型表现，就是经血量少，经期持续时间短，需要重视一点。
特别是那些原本经期持续时间正常，突然出现改变，有减短的情况，要多重视，尤其是未生育的女性，以免后期出现不孕的情况。
而月经七天干净的人，这也算是正常现象，体内的经血可以充分的排出，子宫也会更干净一些。月经一直持续正常进行，说明身体比较好，体内的雌激素分泌比较稳定，才能保证月经持续。
当然了，若是经期持续的时间长，月经量还很多，也是需要引起重视的，体内的经血量排出较多，容易造成身体出现贫血的情况，气血不足，免疫力会出现下降的情况。
月经3天就结束和7天才干净的人，其实都是正常现象，只要一直保持不变，就没关系，若是在短时间内出现改变，则是要重视的。同时也是提醒女性要注意保持月经的正常进行，对身体也好。
想要月经正常进行，一定要注意保暖，特别是在经期的时候，不穿露肚脐和露脚踝的衣服，不吃生冷食物，多吃点养护子宫和卵巢的食物，各种豆制品、红枣、阿胶之类的食物，有补气养血的作用。
日常还要注意戒掉烟酒，保持规律的休息时间，睡眠充足，有助于体内的代谢力提高，卵巢和子宫也能得到养护，更好的运作，月经也能稳定的进行。
月经正常的进行，对女性的身体非常重要，它也是女性年轻的象征，稳定进行，有助于延缓衰老。3天就结束和7天才干净，都是正常现象，不用担心。对于年轻女性来说，月经平稳、规律的进行，还能提高身体的受孕率，所以要多身体的养护。
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