神奇的“寿命计算器”，可快速算出自己还能活多久？如何延长寿命

来源：三九网时间：2023-03-06 08:34:26 标签：寿命计算器平均寿命

(资料图)

每个人都在追求长寿，想尽办法来延长自己的寿命，我们现在的平均寿命确实比之前提高了很多，这都是大家自己的养护功劳。虽然平均寿命确实有延长，但是大家还是比较关心自己到底能活多久。美国的神经学教授就做了这样的一个试验，可以计算出自己的寿命长短，那我们一起来了解看看。

神奇的寿命计算器是什么的？

这个寿命计算器也可说是一个测试题，就是不同年纪的人，寿命的长短有所区别，根据当下的年纪，可以推算未来的寿命。

当前年纪20到29岁之间的人，男性的基础寿命73 ，女性的基础寿命79岁；而30到39岁的人，男性74，女性80 岁；40到49岁的人，男性75，女性81岁；50到59岁的人，男性77，女性81岁；60到69的人，男性79，女性83岁；大于70岁的人，男性85，女性89岁。

可以根据这个计算年纪算出自己的大概寿命，同时也要结合一下自身的情况。有长寿因子的家庭，寿命会相对长一些，而若是家庭中有遗传病史的，如一些人因心脏问题或者是血管以及其他的一些疾患而丧命的，那么自己的寿命就会相对减短一些。

还有生活习惯的影响，平时三餐规律，不熬夜、不抽烟喝酒的人，以及日常热爱运动的人，寿命可增长。若是相反，这些习惯都不好，并且作息不规律，经常发火、生气等，寿命自然会减短。

总的来说，想要寿命延长，还要注意养成良好的生活习惯，要注意对身体的养护，特别是内脏的调理，肝脏就是很重要的一个部位，俗话说“养肝就是养命”，肝脏是帮助维持身体的正常活动，有排毒、代谢的作用。因此日常要注意保持充足的睡眠时间，让肝脏得到休息，还要注意控制情绪，气大伤肝，保持一个乐观的心态，对内分泌的调节有帮助，而且笑一笑十年少，那寿命自然也不会短。

还需要注意心血管的养护，很多上了年纪的人，寿命会减短，主要就是因为心血管出现问题，因此要注意养护，平时不吃油腻、高脂肪的食物，减少血脂的负担，同时要注意增加饮水量，吃一些清血脂的食物，有疏通血管的作用，帮助改善血管的健康。日常也要多动一动，在运动的过程中，全身都会得到锻炼，血液的流通速度也会加快，血管通畅，减少血栓的出现，也有防心梗的效果，有助于寿命的延长。

寿命计算器，其实就是一个参考，再结合自身的情况，加上生活习惯，是可以算出大概的寿命，而且我们现在的平均寿命差不多也都达到了75岁，想要寿命长一些，其实并不难，现在的百岁老人也在不断的增多，因此也是提醒大家，在日常生活中，要注意生活习惯的改善，伤身的事别做，注意内脏的养护，保持匀称的体重，加上乐观的心态，寿命不会短。

相关推荐