健康的身体离不开日常的保养，随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重养生，日常会寻求一些养生的方法来让身体变得更加的健康
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男人身体上的毛发都是比较旺盛的，头发、眉毛、胡子、鼻毛还有胸毛等等，生长的都比较后，特别是胡须的生长速度都比较快，它们生长得快，主要是在青春期之后出现的，此时男性的身体出现较大的变化，体内的雄性激素分泌开始增多，使得男性的特征开始趋于成熟。
这些毛发的生长都跟肾脏是有一定的关系，在中医上认为，肾其华在发，肾气足的人，毛发生长也比较旺盛，所以很多时候，会通过毛发的生长来看肾的健康。若是男性身上几处的毛发生长比较旺盛，那肾也不会差的。
肾好的人，哪几处的毛发比较旺盛？
腿毛旺盛的男人，肾也不会差，温度渐渐上升，很多男性都会穿上短裤，此时就可以明显看出腿上的毛发生长情况，有些男人的腿跟女性似的，一点腿毛都没有，此时就要去查询一下什么缘故了，而腿毛旺盛的人，别觉得不好意思，这个也是体内雄性激素旺盛的表现，说明肾处于较好的状态。
胡须生长旺盛的男人，体内的雄性激素分泌也是比较足，有些男人总觉得自己胡须生长过快，可能早上刚剃掉的，晚上就新长出来了，其实这是身体好的表现，雄性激素分泌足，使得身体中的代谢力提高，进而可以促进血液的循环，那么胡须生长的也不会慢，所以不要认为是不好的表现。
头发生长旺盛、浓密，也是肾气足的表现，现在不少的男人都有脱发的烦恼，一些男人在三十多岁的时候，就有脱发、白发的困扰，这个不仅仅是遗传的因素，还跟生活习惯不佳以及体内的肾出现问题，有一定的关系，需要你尽早的去养护肾。
若是肾好了，可以改善身体中的血液循环，有助于血液可以及时地输送到身体的每一处，毛囊的生长更好了，那头发自然也会越来越好，乌黑浓密。若是你的头发生长一直处于较好的状态，那肾的能力自然也不会差。
对于一些毛发生长并不是特别旺盛的人来说，那就要注意肾的养护，平时不做伤肾的事，如抽烟喝酒、熬夜以及发脾气等。要注意控制好自己的情绪，在工作以及生活上要注意做到劳逸结合，有压力就及时的释放，不要憋着，反而对身体不好，释放之后，身心也会轻松，避免增加肾的负担。
而且平时的饮食上要注意吃一些养肾的食物，黑入肾，建议吃点黑豆、芝麻、桑葚之类的食物，还可以增加牡蛎、坚果之类的食物量，它们中含有锌元素，对身体比较好，促进雄性激素的分泌，肾也会更好的发展。
男性的肾是身体运作的根本，因此在平时的生活中要注意养护肾，通过毛发的生长情况，来看出肾的健康，若是身上几处的毛发都生长得好，那就要恭喜你了，肾不错，处于一个稳定发展的状态。
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