【资料图】
常有人说,家有一老,如有一宝,一些老人们在聊天的时候,总是会说出一些年轻人不太能理解的俗语,这些看似很“俗”的话,却蕴含着许多的大道理,这些俗语实际上都是老祖宗总结出来的经验,若你能细细琢磨,能收获很多的好处。有一句老话叫做“吃药十付,不如独宿一夜”,那么这句话是什么意思呢?
在古时候,有一个员外,整天都是萎靡不振的样子,用了很多方法,也吃了很多的补品,但是依旧还是没有任何的好转。直到有一天,员外遇到了一个名医,经过望闻问切之后,就写了独睡两个字,并且说只要员外能坚持一个月,那么必然身体会有大的变化。员外照着做了,果然一个月之后,精神面貌有了很大的改变。员外问原因,他说你妻妾成群,自然身体会越来越差。这个故事就是告诉我们,凡事要知道节制,与其寻求各种办法,还不如自己睡一觉好好的养足精神。
现在人们的生活条件好了,已经不再需要为吃饱穿暖而发愁了,但是与此同时,生活节奏加快了,人们身上的压力也越来越大了。现在的很多人为了能有更好的生活条件,不惜透支身体去熬夜工作,但是我们也会经常看到因为工作太拼命,身体被累垮的例子。
经常熬夜对身体的影响是非常明显的,第二天醒来之后精神差,注意力不集中,身体感觉疲惫,记忆力下降等等,这些只会让你的工作和学习效率越来越低,还会危害身体的健康,得不偿失。我们人的一生有三分之一的时间都是在睡梦中度过的,充足的睡眠可以缓解疲惫,修复身体受损伤的部位,提高免疫力,也能加强第二天工作的效率,所以说有一个好的睡眠胜过各种保养品。
现在人们的夜生活也更加丰富了,晚上十点之后还能看到路上有一群一群的人,很多年轻人仗着年轻,还在肆无忌惮的熬夜打游戏、追剧,经常一玩就是一整夜,若是困了就喝点咖啡,到了深夜,网吧里的座位依旧是座无虚席。这些人在年轻的时候不懂得节制,等到身体出现异常的时候,后悔可能也迟了。
夫妻之间情到浓时很正常,尤其是新婚夫妇,更恨不得天天黏在一起,但是凡事都应该讲究一个度。“独宿一夜”也就是指自己单独的睡一夜,让身体歇一歇,从而恢复精力。若是不讲究一个度,只顾着享受这种感觉的话,不仅精神会感觉疲惫,身体会觉得无力,睡眠时间也会不足。所以自己单独一个人睡觉,可以保证睡眠质量,让身体变得更加健康。
相信大家对“吃药十付,不如独宿一夜”的含义已经有了一定的了解,这句话对于年轻人来说,不仅仅是劝诫,也是一种生活方法,若你能按照这样的方式去养生,作息规律,合理饮食,坚持运动,避免熬夜,那么身体自然是比较健康的。要知道身体是革命的本钱,身体变得越来越差,那么努力工作又是为了什么呢?所以大家应该牢记这句话,多休息,劳逸结合才是最重要的。
甲状腺不好,身体会出现什么异常变化?别忽视,身体异常隐藏不住
别看人类的体型在大自然中不是最大的,但其中也是包含着各种组织的,比如说甲状腺。甲状腺在人体中占据着重要部位,人体一旦缺少
2023-03-17半夜经常醒来睡不着,可能是三个原因导致的,不妨了解一下
相信许多人都知道,睡眠对于人体非常的重要,而现在有许多人因为有不良的生活习惯,睡眠质量都比较差。而睡眠质量不好的话,身体
2023-03-17身体不会骗你:当脑部供血不足时会有三个表现,但很多人都忽略了
现代人们生活水平好了,但是因为环境的恶化和不良习惯的出现,现代人的身体素质一直处于亚健康的状态,时间长了以后很多问题也就
2023-03-17寿命短的人,身上会有几处发黑,一个都没有,恭喜能健康长寿
长寿一直是人们追求的目标,无论男女老少,都希望自己能够保持健康长寿。所以健康长寿也成了一句我们常挂在嘴边的一句话。以前人
2023-03-17胆固醇高,毁血管!喝水时加一物,清理血管,血脂或能慢慢降
现在生活水平不断的在提高,尤其是在饮食方面,更是变得丰富多样,人们的选择性也增加了很多。但对于身体而言,这些食物多样化,
2023-03-17俗语“吃药十付,不如独宿一夜”,有何含义?人到中年更应该了解
常有人说,家有一老,如有一宝,一些老人们在聊天的时候,总是会说出一些年轻人不太能理解的俗语,这些看似很“俗”的话,却蕴含
2023-03-17女子刚到25岁,就出现了月经不调,原来和坏习惯有关,要避免
对于25岁的张红来说,出现了一件很尴尬的事情,已经半年了,出现了月经不调,不论是来月经的时间,还是来月经的量都与以前不一
2023-03-17为啥老了就有老人味?或与不良习惯有关,不想被嫌弃,请尽早改掉
在生活中,与老人接触的时候,是不是都有这样一个体会,就是会闻到老人身上有一股怪怪的味道。有很多的年轻人,也就会因此嫌弃,
2023-03-17血液稠如粥时,身体会发出五种“声音”,但愿你一个没收到
在生活中不重视自己的饮食习惯,经常吃油腻腻的外卖,每天运动的时间少得可怜,难免使得脂肪在血液中累积,使得血液变得粘稠起来
2023-03-17体检出转氨酶偏高,说明什么?转氨酶高要注意些什么?希望你知道
不少人在拿到自己体检报告的时候,看到上面的转氨酶的数值高于正常值。我们的心脏、肝等处都含有转氨酶的成分,但由于它主要是在
2023-03-17腿上出现了几种异常,可能暗示静脉曲张来临,早点检查,别再耽搁
静脉曲张给人的直接印象就是小腿上有不少的凸起,影响到的无非就是腿部形象而已。男性经常穿长裤,也就无所谓了。对它的这种误解
2023-03-17为什么日本人睡觉不喜欢睡床,喜欢睡地板?原来其中大有奥秘
一般来说,我们睡觉都是会睡在床上的,这也没什么觉得奇怪的,睡觉不睡床难道睡地上吗?但是还真的有人会选择谁在地板上,而不睡
2023-03-17俗话说:睡觉不要脚朝西头朝东,头和脚向着什么地方,有讲究吗?
睡眠对于谁来说都是一件重要的事情,毕竟我们人这一辈子不管你活多长,总有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而睡眠也是身体修复
2023-03-17风湿病痛,比天气预报还准?收好五个锦囊妙计,你会舒坦很多
天气一变的时候,特别是每到阴天下雨、梅雨季节的时候,总是会一些人面露难色,因为每到这时候,身体就要“受折磨”,风湿骨痛反
2023-03-17石斛有“仙草”之称,秋天泡水喝正当时,多个好事会不请自来
石斛在古人的眼中可是“仙草”,它给人带来的好处也是比较多的,现在养生的人那么多,也会常常用石斛来泡水喝。很多人都知道石斛
2023-03-17几种食物吃着不甜,却会让血糖飙升,血糖高的人最好少碰
现在有许多人都会出现血糖高的情况,这种情况非常的常见,虽然血糖高并不会给身体造成太大的伤害,不过还是要及时的调理,否则容
2023-03-17人临终前,为何会出现“回光返照”?是舍不得离开吗?
对于回光返照这四个字,相信大家都是比较熟悉的,不管是在生活中,还是在电视上面,都会常常听到这个词。大多数人对于这个词的理
2023-03-17血栓来临时,身体会有哪些表现?这么做,或能有效避免血管堵塞
现代人的生活水平虽然提高了很多,但是健康所承受的负担却越来越大,很多以前闻所未闻的健康问题都开始陆续出现,而且正值青春期
2023-03-17耗损阳气的“根源”被找到,第一个很多男性都会犯,你中招了没?
在古书中就有记载,男性属阳,女性属阴,就是说男性的体内阳气会比较充足,而阳气对于男性来说也会比较重要。若是阳气出现不充足
2023-03-17幽门螺杆菌超标,身体会发出哪些“求救”信号?三类人更易中招
人体内其实是存有许多细菌的,最常见的一种叫做幽门螺杆菌,它也是唯一一种能在胃部环境中生存下来的生物。如果这种生物在体内大
2023-03-17任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本网站所载的各种信息和数据等仅供参考,本站不承担由此引起的法律责任;本站所有信息均来自网友上传或网络转载,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性,不作出任何保证或承诺。